我要發問

脊椎側彎可做瑜伽嗎?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

1. 腰部脊椎略側彎的人適合做哪些瑜伽?
2.脊椎骨突出是否也可以借助瑜伽,使軟骨回到原來的位置?

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
中華民國瑜伽協會秘書長:

這要實際看到你的情形狀況,才能依照你個人的程度,為你設計特別的瑜伽動作。

至於脊椎骨突出的問題,一般輕微的脊椎骨突出,瑜伽或許可以改善,但最好先尋求專業醫師建議,若醫師建議開刀,可以在開刀後以瑜伽來幫助復健。

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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