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低體溫是否不健康?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

您好:我在公共場所量體溫及自己用體溫計量體溫時,很少超過36度,甚至有次低到34度,似乎低體溫對身體不是很好,請問要如何讓體溫保持在正常溫度呢?該如何改善體質呢?

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
開業醫師:

人體體溫會受到許多因素短暫的變化,剛運動完,體溫可能達37.5~38度、量體溫前如果水分補充不足、過度疲累,也都會有體溫升高情形。一般而言,清晨時體溫較低,傍晚時體溫會稍高。

因此,要測量正確的體溫,從戶外活動後進入戶內,應該要休息5分鐘以上,再量體溫比較準確。還要注意用哪一種體溫計測量,耳溫槍最靠近體內核心溫度,所以較腋溫計或口溫計準確;口溫計數字再加0.5度,腋溫計讀數要再加1度,才是實際體溫。

有時太低溫可能是體溫計未放置正確位置,例如要對準耳道耳膜處,或夾腋下

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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