我要發問

保健食品如何選擇?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

想請問保健食品的海豹油與深海魚油有什麼不同嗎?需要二種都補充嗎?促進新陳代謝是否可食用維他命B?感謝協助解答。

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
劉采艷
花蓮慈濟醫院藥劑部主任: 劉采艷

有吃海豹油就不要再吃魚油,因為這兩者都含EPA,有抗血拴、活血作用,重複吃容易造成出血問題。

海豹油主成分為DPA(二十二碳五烯酸),DHA(二十二碳六烯酸),EPA(二十碳五烯酸);魚油主成分只有DHA,EPA,沒有DPA。

DPA是海豹油與人類母乳才有的Omega-3多元不飽和脂肪酸,與DHA有相似的功能。但人類母乳中DPA含量遠多於EPA,表示DPA是一種對於胎兒基礎營養,及腦神經細胞成長所必需的脂肪酸,對於嬰兒出生前後發育過程非常占非常重要的角色。

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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