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天氣冷,膝蓋酸的問題?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

我的膝蓋有磨損了,但忘了哪一塊骨頭有移位了。狀況是右膝內側凸出來,現在天氣冷都會酸,請問我該怎麼做能改善?

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
壢新醫院 運動醫學中心復健科:

從您的敘述看來,應該是指膝關節退化性關節炎,這會導致關節軟骨的磨損,而膝關節前方的髕骨外翻則是導致關節退化的主要原因之一。您右膝內側凸出,則是因為骨頭增生加上關節錯位所產生的結果。

如果您現在主要的症狀只有酸,代表關節應該屬於初期的退化,不需要太過擔心,但是卻要開始好好的保養您的膝關節。平常儘量避免蹲和跪的動作,避免爬山或是劇烈運動,運動的重點應該在於加強大腿前後側肌肉群的力量,騎單車或是健身車是很好的選擇。

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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