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每天早晨醒來總是覺得很累,睡不飽?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

每天早晨醒來總是覺得很累睡不飽,有時會隨著身體活動活動,精神會變得比較好;但最近早上醒來幾乎一整天都覺得很想睡覺。中午也會午睡半小時至一小時的時間(不見得睡得著)下午還是覺得累,這和我每晚一直做夢有關嗎?還是身體出了狀況?需要做檢查嗎?該看那一科?這種情形有一年多了,最近越來越嚴重了!

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
開業醫師:

夜晚多夢仍屬於睡眠品質不好,腦波分四種,要達到無夢期為熟睡期,產生delta波,才能完全放鬆得到休息,所以若缺乏此波,處於多夢階段,隔日就會疲倦。可以看睡眠中心或是精神科。

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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