請問康健:胃脹氣要怎麼改善?

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將諮詢的問題

肝功能不正常會引起胃腸脹氣嗎?我常常脹氣,已經有一段時間了,而且嚴重到妨害睡眠,請問要怎麼改善?

發問時間 2014-11-14

解答
林口長庚醫院胃腸科主任:陳邦基

腹部脹氣是胃腸疾病常見的症狀。尤其大腸激躁症病人,常伴隨便秘或腹瀉出現。正常人腸道內之氣體不超過200cc,一天排氣平均600cc,排氣10次左右。排氣太少,空氣太多就會脹氣。

肝功能不正常宜找胃腸肝膽科醫師檢查是否B或C型肝炎、脂肪肝或酒精肝、膽道病引起,一般是不會引起胃腸脹氣的。

要改善脹氣,日常生活上,飲食要避免汽水、啤酒、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、蘿蔔、芹菜、芋頭、甘藷、糯米、發酵、高脂食物、口香糖。不可狼吞虎嚥。有的人喝牛奶亦會脹氣(或腹瀉)。以薄荷油塗抹腹部,可促進腸之蠕動,有助於排出氣體,消除脹氣。

延伸閱讀:
胃痛、胃脹氣...遠離操勞胃!7大對策搞定你的「胃」
為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做?
長期脹氣無法改善?

 

回覆時間 2014-11-14
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