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腳踝內側有許多細小紫色絲狀的浮現?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

近日發現自己腳踝內側有許多細小紫色絲狀的浮現,不知是否為腳部內微血管破裂所造成,但因自己腳部未有任何碰撞,不知為何會有此症狀?如要就醫請問該看何科?如不需就醫,請問該如何自我保健?謝謝 。

發問時間:2011-07-18 16:04:18.0
答案
葉國基
臺北市立聯合醫院中興院區 [家庭醫學科]: 葉國基

腳踝內側有許多細小紫色絲狀的浮現,是該部位的表層微血管受到壓力而擴張,血液淤積其內,浮現於表皮,並非腳部內微血管破裂所造成。下肢血管構造分深層與表層,深層較粗大,表層較細小,但都有瓣膜以防止血液回流。因此血液在瓣膜與肌肉彎屈或伸展時會造成幫浦的功能, 在前述兩者之交互運作下,產生抵抗地心引力而往上迴流到心臟,完成體內循環。

當腿部靜脈循環系統發生問題,無法將血液順利由下肢送回心臟,血液淤積於下肢腿部靜脈,造成不同程度的靜脈擴大與曲張(皮表有蜘蛛絲狀或網狀的微細血管>較大的靜脈血管浮現>出現水腫>色素沈著、組織硬化、濕疹>皮膚炎與潰瘍>慢性潰瘍)。依你提供的資訊,你目前是靜脈擴大,靜脈曲張的前前期。

人體是沒有自我修補或讓受損辦膜恢復的機制,所以靜脈擴大或曲張是一種進行性且不可逆的症狀。因此你有必要排除或避開下列之危險因子,才可以避免產生靜脈擴大或曲張,或讓你現有的症狀愈來愈嚴重。

●靜脈擴大或曲張之危險因子:

1. 有遺傳病史者

2. 從事經常久坐、久立、久蹲之工作者

3. 從事寒冷會刺激下肢血管的之工作者

4. 有抽菸者

5. 口服避孕藥者

6. 妊娠婦女

7. 盆腔腫瘤患者

8. 深部靜脈栓塞或血栓形成患者

9. 下肢靜脈受傷者

10. 老年人

11. 先天性靜脈血管壁脆弱者

●預防下肢靜脈擴張及曲張的方法:

1. 平時儘可能多作腿部按摩

2. 站立時,必須讓兩條腿輪換休息

3. 常常踮起腳來,讓小腿肌肉收縮,減少靜脈血液淤積

4. 用熱水泡腳,能活血化淤,消除疲勞

5. 慢走、游泳、腳踏車等比較緩和的運動,可以改善循環

6. 多攝取高纖、低脂飲食並儘可能加強補充維他命C、E

7. 控制體重,避免過胖

8. 避免服用避孕藥

9. 避免穿著過緊的衣物及高跟鞋

10. 避免久坐、久站、久蹲及蹺二郎腿

11. 每天睡前將腿抬高一段時間

12. 睡眠時,可側睡左邊以減低骨盆腔靜脈的壓力

13. 靜脈擴大或曲張者,必須馬上戒煙

如果你沒法避開上述危險因子,且情況有愈來愈嚴重,建議你與你的家庭醫師諮詢或請其轉介至醫院作進一步檢查處理。

(解答者:臺北市立聯合醫院中興院區[家庭醫學科]-主任葉國基)

回覆時間:2011-07-18 16:04:18.0
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