我要發問

關於調整體質的問題?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

目前身體狀態算健康,只是覺得小腿水腫,偶爾會暴飲暴食,常是因為壓力大的關係。現在153cm,52kg。我從國中之後,體質好像有改變,變得容易發胖,吃冷掉的蛋會過敏,偶爾不知道吃了些什麼,也會有過敏的症狀。現在是大學生,想要找回不發胖的體質,和不會過敏的體質。該從何著手?

發問時間:2011-10-04 18:17:04.0
答案
吳建東
臺北市立聯合醫院林森中醫院區: 吳建東

正常的生活作息,均衡的飲食,適當的運動,是維持良好體質的不二法門,就如同中醫經典所說:「食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年。」也要盡量避免會讓您過敏的食物。

但是若您有因為之前的生活失當,而引起體內臟腑氣血的失調,則建議尋找合格中醫師幫您做個檢視,以中醫方式較快的調理體質,當然若您保持上述的方式,長時間維持,也可以逐漸將體質調理至正常狀態。

(解答者:臺北市立聯合醫院林森中醫院區[中醫科]-吳建東 醫師)

回覆時間:2011-10-04 18:17:04.0
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