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梅約醫學中心

一直打嗝怎麼辦?

作者:就醫前的居家療法(梅約醫學中心)2016-11-14 00:00:00.0


橫膈膜是分隔胸部和腹部的一層肌肉隔板,在呼吸時扮演重要角色。打嗝是橫膈膜不自主收縮,每一次不自主收縮後,聲帶也會突然緊閉,發生咯咯聲。打嗝通常只會持續幾分鐘。許多人都有治打嗝的妙方。但有些人(約每10萬人有1人)打嗝可能會持續數月之久,儘管試過各種方法還是無法停止。許多因素會引起打嗝,但打嗝鮮少是潛在疾病的先兆。

居家療法

沒有任何方法可保證一定能止住打嗝。如果打嗝長達數分鐘還停不下來,以下方法可以緩解不適:

●吞1湯匙的糖

●對紙袋吹氣和吸氣

●用冰水漱口

●暫停呼吸

預防打嗝:避免接觸會讓人打嗝的東西,能夠幫助降低打嗝頻率。例如:

●大吃大喝

●碳酸飲料或酒精

●溫度急速變化

●興奮或情緒壓力

求醫小幫手

如果打嗝超過48小時或嚴重到影響進食或呼吸,建議就醫。

更多內容請見《就醫前的120個居家療法 - 全美最佳醫院 梅約醫學中心

 書名:就醫前的120個居家療法─全美最佳醫院 梅約醫學中心
 作者:梅約醫學中心
 譯者:司晏芳
 出版日期:2011/12/01
 更多內容>>
 

 
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