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記錄與觀照,活得更像自己

作者:黃淑文(知名親子部落客 )2014-06-20 00:00:00.0

整理電腦檔案,突然發現八年前的心情日記,當時初為人母,每天都手忙腳亂。我很好奇自己當時寫些甚麼,一定是一團混亂吧。
 

2006.7.22
 

今天帶孩子去看醫生,先生剛好出國不在。

我一個人載著兩個小孩,在夜風中疾駛。突然覺得人生就是這樣。
當你有夢想,就要努力去實踐,在每一天,每一刻。

只有當下,才是最真實的存在。
沒有人可以預知下一刻會發生什麼事,
煩惱下一刻的生命,是沒有意義的。

想想你所愛的人--你的家人,你的老公,你的孩子,還有你自己。
生命的變數太多,沒有人可以給你一張保證書,
當你很認真的去過日子,
你會發現沒有時間憂鬱,
因為日子永遠是向前的。

每天睡覺前,抱抱兒子和女兒。我發現自己的情緒起伏太大。
我需要在每一天結束前,溫柔的和孩子回顧這一天,
滿不滿意自己?明天的路要怎麼走?
 

2006.7.23
 

今天情緒顯然沒有控制好,兩個孩子沒有達到想像中的標準。
後來,讓他們做陶土,一起看星星,玩故事接龍和影子遊戲,
孩子又恢復他們孩子般的神采。
孩子很需要陪伴,需要媽媽輕聲細語和約法三章。
我怎麼會失去這些?失去耐性?
我要把它找回來,
就從觀照自己的心--不要動怒但堅守原則,讓孩子清楚媽媽的愛和期望。
 

2006.7.24
 

今天胃不舒服。
主要是涼伴的菜,生菜、竹筍、苦瓜吃太多。水餃也吃太多,還沾辣椒醬。
難怪胃會抗議了。
怎麼對待身體,身體就會怎麼回應你,身體是會說話的。
有了孩子之後,就希望自己能夠活久一點。
為了孩子,也為了這個家。

自從兒子過年前生病,我就養成每夜靜禱的習慣。
我相信,如果天地有靈、萬物有情,一定會聽到我心裡的聲音,幫我度過難關。
所以每睡一覺,我就努力把不愉快拋開,迎接清晨的來臨。
現在兒子好多了,我全身上下的細胞又活起來。
也許是,我沒有被擊倒的本錢,我還有好多夢需要去完成。
 

2006.7.25
 

哇!
我手上的筆,又把自己牽引到生命深處去了。
我好害怕,好怕看見那個痛,卻又無可迴避。
每次面對那個傷口,我總是變得好脆弱。
我要勇敢的為自己寫出來

或許,有一天,走過千山萬水,
我會發現,最貼近自己的,
原來是曾經劃上傷口的地方。

讀著自己八年前的心情日記,或許是當年遺漏在電腦裡,而今赤裸裸的和八年前的自己袒露相見,我的內心有點激動。
 

當時剛辭去教職寫作,一邊帶孩子一邊追夢難免害怕自己無法兼顧。如今兒子已經國二,我也如願出版五本書,我的胸口熱熱的,各種酸酸甜甜的澎湃不斷地湧上心頭。
 

榮格說,「我們依據內心發生的事來理解自己。是這些事件,形成了我們獨一無二的一生。」我在心情日記看見的,是一直忠於自己的淑文,不屈不撓的往前,過去是,往後也會一直是這樣。
 

這也是從小養成的習慣,不斷的書寫日記觀察自己。這些心情記錄,幫助我發洩情緒,修剪自己,誠實的面對自己的渴望,活得更像我自己。
 

松浦彌太郎在《100個基本》也很鼓勵讀者隨手記錄自己,並寫成筆記書。
 

他說:「每當重新審視這些筆記,我會將『啊!我也想變成這樣』、『這個我想學』等想法珍藏在心中一隅。並時時檢視自己那些辦得到?那些辦不到?不斷的更新修正,這樣這份人生地圖會更貼近自身。每個人都有屬於自己而且想要用心守護的堅持,當迷路與不安湧現時,隨時拿起來,反覆看個幾遍,就能依循自己的成長軌跡蛻變。」
 

從簡單的一兩句話開始,持續性的觀照記錄自己,或許有一天恍然回眸,或像我一樣,在不經意的時刻,和過去的自己坦然相見。你會恍然明白,「原來生命是這樣」、「原來我是這樣的人」、「原來我不夠愛自己」….有很多種可能,做了才會知道。
 

黃淑文(桂花樹)網誌 一位熱愛生命的心靈作家


<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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