吳佳璇

吳佳璇 部落格

遠東聯合診所精神科醫師、台大醫院腫瘤醫學部兼任主治醫師

反服貿現場/精神科醫師開出身心安適處方箋

作者:吳佳璇(遠東聯合診所精神科醫師、台大醫院腫瘤醫學部兼任主治醫師)2014-03-25 00:00:00.0

三月十八日晚間,抗議服貿協議黑箱審查,聚集立法院前的大學生,突然衝進議事廳,並自各地引來學生民眾,輪流靜坐周邊聲援。七天來,歷經三月二十三日晚間攻占行政院,與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折,至今仍未落幕。


全國上下,不分男女老幼,莫不盯著電視、報紙等傳媒,或是網路等新興媒體(包含抗議現場學生),關心最新進展。反應人體壓力程度的腎上腺素,則不知不覺隨著各種情境飆升。


最最不該棄守的是自己的生理時鐘


身為穿梭現場醫療站、工作場所與住家的精神科醫師,腎上腺素想必不低。


儘管情境不盡相同,筆者與數位專業友人,基於參與九二一地震與SARS隔離期間心理衛生工作經驗,想呼籲無論是為了抗議、維安、或救護工作在現場的人員,最最不該棄守的,就是自己的生理時鐘,換言之,必須規律休息、飲食與睡眠。


因此,議場內的孩子,如因身處24小時不關燈環境難以入眠,不妨跟醫療站索取眼罩或耳塞,定期補充睡眠。


如果發現自己或身邊的人話講個不停、易怒、甚或完全不說話,最好找人換班離開現場,回家或回宿舍好好休息。


若對自己的狀況不放心,或是不願離開,請務必跟醫療站的精神科醫師或心理師聯絡,他們會進行完整的評估與建議。同樣道理適用場外行動自由的聲援群眾,以及維持秩序的員警。至於電視、電腦前關心的民眾,懇請您發揮自制力,至少睡前要留足夠時間,讓腦子冷靜下來,好好睡一覺。因為這場爭端,短期似無落幕跡象。


極端壓力測試人類心智與體能的底線


至於目睹或經歷三月二十四日凌晨推撞、打鬥、或被強力水柱驅離的民眾(包括警察與記者),部分可能出現嚴重焦慮、坐立不安、過度警戒、恍神、反應麻木、或失眠等疑似急性壓力反應(acute stress reaction)症狀,請及早尋求專業協助,降低演變成創傷後壓力症候群(post traumatic stress disorder)的機會。


過去的心理創傷也可能再度觸發。


一位九十多歲、已輕微失智的婆婆回診,我關心她日常作息,她回說「看電視報三三八事件」。我還在狐疑,她已兀自說起二二八事件的親身經歷。另一位八十歲爺爺,也是看電視看到失眠。他憂心忡忡,說當年就是中國共產黨滲透校園發動學潮,才奪走大好江山。隨國民黨政府來台六十多年,他害怕暮年再度失去自己安身立命的家。


極端壓力測試人類心智與體能的底線,我衷心希望無論是學生決策小組,還有府院高層,都能善自珍重,才能發揮智慧,化解危機,藉此衝突重新凝聚全民共識,讓台灣的未來,有如迎向朝陽的向日葵。


<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

最新主題New Topics

迴響列表

我要分享

留言字數需大於25字
我同意留言規範
  • 發言時彼此尊重,若涉及個人隱私、人身攻擊、族群歧視等狀況,或與本主題無關的發佈文章,將直接予以刪除,不另行通知。
  • 轉載文圖請註明出處;一文多貼將隱藏資訊;廣告垃圾留言一律移除。
  • 本留言板所有言論不代表《康健雜誌》立場。
部落格熱門主題Most Popular
活動看板Event
最新回應主題Message
關閉 RSS
關閉 檢舉區

檢舉理由 :