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消除疲勞的養眼穴道按摩

作者:圖解健康(康健雜誌)2012-08-30 00:00:00.0

按摩可以增加眼睛的血液循環;眼睛痠澀時可按壓下述穴道,直到感覺痠脹即可。

.纘竹穴:眉毛內側。
.睛明穴:眼睛內側。
.承泣穴:眼睛下緣落淚處。
.太陽穴:額頭兩側。
.合谷穴:手掌虎口處中心點。

註1:眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時,不要按摩。
註2:一般眼睛的急性發炎期,如紅腫熱痛時,可以暫時以冰敷緩解;但如果一般保健,則以熱敷為宜。疾病若未改善,請就醫診治。

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