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正確使用牙線,清除牙菌斑

作者:圖解健康()2012-08-20 11:57:20.0

用牙線的主要目的是刮除牙菌斑,而不是清除食物殘渣,即使沒有吃東西,每天仍要徹底清潔牙縫一次。

1.拉取約45公分長的牙線。
2.牙線各纏繞2∼3圈在兩手中指的第二指節,距離約25公分。
3.雙手食指與拇指交互使用,將牙線拉入每個牙齒的鄰接面,清清刮除牙菌斑。請記得,每個牙縫都有兩個鄰接面要清潔,每清潔完一個齒縫,就要換一段新的牙線。
4.操作後牙區時,改用兩手食指並打直,一食指在內、一食指在外,同時把臉頰張開,務必做到最後一顆牙,最後一個面為止。
5.操作時,牙線略呈「C」型,使接觸面積加大。使用時,用過的一邊繞一圈,另一邊鬆一圈,就可一直用乾淨的牙線。

(From康健特刊《好牙.好健康》)

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