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國寶中醫董延齡的消暑茶

作者:圖解健康()2012-08-09 12:06:09.0

除了飲食調理,董延齡主張「心靜自然涼」,用靜坐來對抗心煩氣躁。找個地方坐下來,舌頂上顎、全身放鬆、腦筋放空,記住「鬆、靜、定、空」四字訣,讓呼吸愈慢愈好。

做法:金銀花4錢、菊花3錢、淡竹葉3錢、甘草1錢,加入4碗水煮成2碗,適合心煩口渴時飲用。

(From 康健雜誌第141期)

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  • lau fat2012-08-09 18:30:09.0

    知多D、識多D、係好D、
    明白身體健康係重要D、
    知己知彼、透過了解、才可明白別人的健康狀?、
    不會有苦自己知、明白D。
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