楊秉琦

楊秉琦 部落格

哈佛皮膚科醫師、哈佛醫學院講師

救命的小技巧:每三個月跟肌膚約會篩檢皮膚癌

作者:楊秉琦(哈佛皮膚科醫師、哈佛醫學院講師)2016-12-07 00:00:00.0


從頭皮頂到腳底透透徹徹地做皮膚檢測。熟悉自己身上的所有胎記、太陽斑和痣,就能夠更清楚的知道皮膚上的變化,進而早期檢測到皮膚癌的發生。

雖然皮膚癌較不常發生在亞洲人身上,但機率還是有的,尤其是那些長年暴露在陽光下且嚴重曬傷的人、免疫力低的人、以及暴露在砷環境下的人。恐怖的是,皮膚癌可能發生在任何部位─從我們的臉部、到生殖器、到腳底皆有可能。未被檢測到的皮膚癌可能會導致毀容,甚至有時會致命。如果能早期發現,皮膚癌被治療及治癒的機會是非常高的。

成為自己疾病的第一線防衛兵。我要求我的病人們要對自己的健康負責:在陽光下要保護自己並建立自我皮膚檢測的例行公事。父母應在孩子幼小時便開始教育,讓他們在青少年時期就能照顧好自己。情侶夫妻們可以互相幫對方檢查(還可以享受浪漫時光),特別是那些我們自己看不到的部位,例如頭皮和背部。

自我皮膚檢測所需的工具有:

很亮的燈光、全身鏡、手拿鏡和吹風機。尋找雀斑、痣、胎記、突出物、疼痛處、結痂、開放的流血處和疤痕處。注意這些部位是否有大小、形狀和顏色的變化,並記錄任何新出現的痕跡。最好的原則是如果你發現有任何重大的變化或增生,請找皮膚科醫生。如果有地方出現變化、流血或長大了,請找皮膚科醫生。

以下是自我皮膚檢測的步驟:

1)站在鏡子前,詳看你的臉部,尤其是鼻子、嘴巴、嘴唇和耳朵
2)用手拿鏡檢查頭皮。可以使用吹風機幫助撩起頭髮
3)檢查手掌、手指、手指甲、手臂正反面和腋下。是的,皮膚癌也可能發生在指甲下方
4)看看脖子、胸部和腹部;女性應檢查乳房底下的皮膚
5)接下來,背對全身鏡,並用手拿鏡看脖子、肩膀和上背部的反照影。可以的話,請同伴幫忙
6)用雙鏡檢查下背部、臀部和腿部的背面
7)坐下並用手拿鏡檢查生殖器。看看腿部,特別是腳踝、腳背、腳底和腳指間

如果你發現有異樣,請看皮膚科醫生。你也可以將部位照相,好讓你在未來可以做比對用。遵循這些步驟,保持自己的健康,還有,別忘了每年都要找醫生做年度性的皮膚檢查。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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