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孫越:不要沉迷看電視

作者:孫越(終身義工)2016-10-26 00:00:00.0


有些人成天坐在客廳裡看電視,早上看,下午看,晚上繼續看,千篇一律看的都是新聞台,而且這台看完了看另一台,搖控器轉來轉去的,內容全都一個樣兒,沒什麼差別。等看到累了上床睡覺,回想一天到底看了些什麼,想了半天,只知道一堆政治圈或影劇圈的八卦,覺得生活真是一場空。

看電視是現代人生活不可缺少的一部分。很多人都說,看電視可以忘掉煩惱,感覺很放鬆,為了維持放鬆、避免負面情緒,就會持續開機,讓看電視成了戒不掉的習慣,就像是上癮似的。我覺得看電視不是不好,而是要有所選擇。現在家家戶戶都有第四台,除了新聞台之外,還有電影、知識、教育、宗教等頻道,可以增廣見聞,吸收新知,為什麼老盯著新聞台,盡看些你爭我奪、殺人放火、或是名人小道消息的負面新聞呢?

有國外的研究指出,花太多時間看電視的人,會減少接觸或學習其它事物的時間,容易感到不耐煩與無聊。如果體力與時間允許的話,我們應該積極培養其它嗜好,譬如畫畫、下棋、園藝、運動,都是不錯的選擇。就算要看電視,也可以先想好要看什麼節目?看多久?或是儘量與家人朋友一起看,分享感覺或討論,讓看電視不只是消磨時間而已。

人生中有很多值得去想、值得去做的事,不是只有看電視而已。如果非看不可,那麼也請你挑選一些優質、值得看的節目,千萬不要沉迷於看電視,而失去正常的生活作息,好嗎?

<以上內容由GOOD TV《孫叔唱副歌》節目提供,更多影片內容:http://www.goodtv.tv/video/index.php/series/index/809/874/0/18375>
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