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強健腸胃操-手握雙腳屁朝天

作者:圖解健康(康健雜誌)2012-07-16 00:00:00.0

國泰醫院復健科主任簡文仁認為,腸胃要好,飲食方面簡單,讓腸胃道內的細菌維持生態平衡,減少壓力之外,也要盡量多運動,幫助腸胃蠕動。他推薦強健腸胃操,常常做就能腸胃安康。

(from康健特刊No.21-輕鬆搞定腸胃病

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