李明蒨

李明蒨 部落格

台灣藝術大學音樂系講師

聆聽馬勒「第三號交響曲」,愈忙就愈需要靜下心來

作者:李明蒨(台灣藝術大學音樂系講師)2016-04-15 00:00:00.0


「忙碌」是人生必修課題。每個人都忙,課業、家庭、工作、社交、玩樂,不分年齡、身分都忙。懂得調適,尋求平衡的人愈忙愈起勁,全身充滿活力;有的人卻精神低盪,似乎迫於無奈,生活品質和工作表現受負面能量侵襲。

喊忙,是靜不下心的偽裝

每當我在講座上放音樂,民眾大多肯定當下音樂帶來的療癒作用。可惜大半比例視講座為一次性體驗,不認為生活中能持續執行這「優雅」的活動,理由不外乎「這麼忙,哪有時間聽音樂」。

與其說聽音樂「優雅」,不如說是「安靜」的活動。通常表示「沒時間」聽音樂的人,背後真正原因是「無法安靜」專注聆聽。音樂進行時,總有人坐立難安,彷彿突然要專心和某張臉孔靜默對望,實在尷尬。其實我認為,聽音樂時要面對的不是任何一張不相干的臉龐,而是自己內在的真實樣貌;因為太疏離,而感尷尬。喊忙,真正疏離的不是身邊任何人,是真實的自己。

聽音樂是「安靜」的活動,「安靜」到近乎「無所事事」;焦慮的人不放心這麼「無所事事」。但其實,事業愈有成心的人,愈重視每天必須進行靜心活動,諸如打禪、靜坐、太極、瑜珈,當然也包括聽音樂,透過靜態活動放空雜緒,舒緩壓力,提升智慧,獲得靈感,享受安靜帶來的力量。

安靜的力量,使人感到完整

音樂世界是絕佳體驗安靜的情境,再動人的音樂,沒有一顆安靜的心來聆聽,也是枉然。樂壇上最具代表強調聆聽的安靜力量,非義大利指揮大師阿巴多(Claudio Abbado)莫屬。他的音樂成就不純然是藝術性,而是懷有打動人性深處的偉大胸襟,這莫大影響力來自他的中心精神:安靜聆聽。

阿巴多的經典演出不勝枚舉,例舉2007年在「琉森音樂節」演出的馬勒「第三號交響曲」為例,被樂評讚譽為一場極致演出,團員在彼此緊密相互聆聽中,形成無比完整和美好聲響。關於這版本的聆聽體驗,讀者可直接欣賞終曲樂章,約在一小時十三分的時間點。安靜的樂章,具穿透性力量。聽完,內心不只是無比安靜,身體猶如充足新鮮氧氣飽滿而喜悅。

學習全然的安靜聆聽,是解決所有困境的開始。困境,看似來自外境,靜下心思索將發現,心境才是關鍵。安靜力量大,平常培養靜心聆聽習慣,一旦面對脆弱、凌亂,不至於失去方向。靜下心聆聽,透過音樂反映心聲,強化內在力量。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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