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康健雜誌

學會正確量腰圍

作者:圖解健康(康健雜誌)2015-10-13 00:00:00.0
肋骨最下緣與骨盆側邊上緣,彼此連線的中點,以皮尺環繞進行測量。

健康的腰圍:
男小於等於90公分,約35.5吋
女小於等於80公分,約31.5吋


延伸/10個實用秘訣!隨時燃脂
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