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上班族必學:5大護眼穴位

作者:圖解健康(康健雜誌)2015-07-09 00:00:00.0
按摩可以增加眼睛的血液循環。眼睛痠澀時可按壓下述穴道,直到感覺痠脹即可。

。纘竹穴:眉毛內側邊緣凹陷處
。睛明穴:眼睛內側,內眼角上方凹陷處
。承泣穴:眼睛下緣落淚處
。太陽穴:眉尾和眼尾外側,向後的凹陷處
。合谷穴:食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處

註:眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時,不要按摩。

註:一般眼睛的急性發炎期,如紅腫熱痛時,可以暫時以冰敷緩解;但如果一般保健,則以熱敷為宜。疾病若未改善,請就醫診治。

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