郭姿均

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香藥草專家

有機香草守護女人一輩子的好氣色!

作者:郭姿均(香藥草專家)2015-06-24 00:00:00.0


最近我接到慈濟大林醫院一位家醫科醫師的來信,他說,自己也在學習香草,最近嘗試給一些經痛的婦女使用覆盆子葉,不再依賴止痛藥,他希望介紹病患尋求古老有效的香草療癒。

在德國,每位醫師都要學習藥草學,英國及美國有愈來愈多的醫師與藥草專家合作,提供民眾整合的服務。

事實上,擅用有機香草能讓女性好氣色,從初經、生理期、懷孕及更年期都愉快,減少用藥情形。

尤其女性首選的"覆盆子葉"常稱為女人茶或媽媽茶,含有覆盆子葉及蕁麻葉的女人茶,常做為懷孕時飲品,因其能夠補充鈣鐵,,減少水腫感。但並非所有稱為女人茶的草本茶都合適懷孕飲用,市售有些女人茶含有歐蓍草、歐白芷等,具有通經效果,懷孕不太合適使用。

覆盆子能放鬆子宮,具有安胎作用,到快生產前並有軟化子宮,促進生產的功能,在沒有懷孕時候,有助經血排淨,較不易瘀血積留子宮,未來形成肌瘤、內膜異位等問題,並能夠減少經痛的情形,所以也很推薦少女使用,讓生殖系統規律。

"蕁麻葉"的好處,不僅可以讓女性頭髮光亮,還能減少浮腫感,蕁麻葉還是天然的抗組織胺,並能減少女性異常分泌物。

單用覆盆子葉時具有收歛效果,還能用於腹瀉,但當覆盆子葉與蕁麻葉合併使用時,能夠加強骨盆腔韌帶功能,到了更年期,也比較不會有子宮、膀胱下垂感或陰道乾燥等困擾。

另外女性也要注意乳房的健康,"紅花苜蓿"過往用於喉嚨痛及呼吸道感染,但現在最常用於抗癌及經年的皮膚過敏、濕疹、異位性皮膚炎及乾癬,它是淨化淋巴,促進通暢的香草,中研院究認為國內女性的塑化劑過高及代謝不良恐造成乳癌升高,紅花苜蓿能夠加速淋巴代謝,代謝血液中的毒物。

除此,外用按摩油可以選擇含有"戳根(Poke root)"的植物油;新鮮的戳根使用在皮膚上易有過敏現象,建議製成浸泡油再使用。美國知名的藥草師Tierra 認為,戳根具有淨化血液、淋巴及轉移的癌症,異常腫大的腺體如淋巴、肺腺、扁桃腺、乳房纖維囊腫、乳房腫瘤;戳根因具有止痛效果,也常用於關節疼痛。

至於女性常見的乳腺囊腫、子宮肌瘤,有研究認為"黑升麻(Black cohsoh)及聖潔莓(Vitex)"對於規律女性荷爾蒙,能夠減少子宮囊腫、肌瘤的形成,黑升麻對於更年期的潮紅及膝蓋酸痛也有很好減緩助益,聖潔莓能夠作用於腦下垂體,有助不孕及經期不規則者。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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  • 康健小編2015-07-03 18:30:30.0

    。覆盆子葉(Red Raspberry)
    。紅花苜蓿(Red Clover)
    。蕁麻葉 (Nettle)
    。戳根(Poke root)
    。黑升麻(Black cohsoh)
    。聖潔莓(Vitex)
    提供參考。

    檢 舉
  • Lam2015-07-01 22:27:05.0

    謝謝分享。原來香草對女士有這樣的好處。本人住在國外,請問能提供這些香草的英文名稱嗎?謝謝。 檢 舉

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