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3個伸展,放鬆緊繃的腰背

作者:圖解健康(康健雜誌)2015-05-15 00:00:00.0
平時除了每一個小時要起身走動,同時做些伸展動作,放鬆緊繃的腰背肌肉...



延伸/用對靠墊,幫腰背一個忙
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