邱品齊

要如何以簡單又有效的方法,減緩皮膚的老化,且讓皮膚更有活力呢?除了健康的身心、均衡的飲食、正常的作息外,給予皮膚適度適宜的清潔、適時適當的防曬及適合適齡的保養,是最重要的三大原則。
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你拔下的是黑頭粉刺嗎? 可從外觀、毛囊分辨
(圖片來源:shutterstock) <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 抗痘治療新思維 洗臉輔具的進化 其實「杏仁酸」並沒有這麼神奇
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乾洗髮其實「非洗髮」
(圖片來源:shutterstock) 這幾年市場上產品越出花樣越多,但是否需要使用或是真有其事,很多時候看一下成分表就可以見真章,像是「乾洗髮」或稱為「秀髮乾洗噴劑」的產品,其實與洗頭、洗髮無關,舉例來說,以下為一款常見的產品配方: 成分上來看為石油氣推進劑,加上米澱粉(吸油、吸水)與酒精,再加上香料及防腐劑所組成,有些產品還會加上薄荷腦或植萃,不過,意義都不大,如此配方並沒有辦法真正清洗頭髮或清潔頭皮。 產品主要設計應該只是讓原本比較油膩的頭髮,視覺感暫時改善,是藉由酒精與澱粉的搭配來吸附頭髮上的油汙,並增加頭髮順滑感、蓬鬆感,以及帶點香味,跟真正的洗頭或洗髮清潔是沒有關係的。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 不用洗髮精只是一種選擇,而不是唯一的選擇
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防腐、抗菌、殺菌有什麼不同?
在化妝品中常提到的就是「防腐劑」,適當的使用可以維持產品的安全性及穩定性,也可以大大降低產品被微生物污染的機會,像是抗氧化劑、抗紫外線劑、螯合劑以及抗微生物……等等。 在廣義上都屬於「防腐劑」,而在化妝品法規上規範主要是狹義的「防腐劑」,主要指的是抗細菌及抗真菌(酵母菌及黴菌)成分,最近修正的「化粧品中防腐劑成分使用及限量規定基準表」,指的就是這些成分:https://www.fda.gov.tw/upload/133/Content/2014010608343842166.pdf 而在化妝品中如果有添加以下成分且達到一定濃度,就可以宣稱有「抗菌」效果,像是市面上的抗菌沐浴乳、洗手乳及洗面乳就有添加這些成分,這些成分中還包括「抗頭皮屑」(抗皮屑芽孢菌)成分(紅框標示部份)。 然而抗頭皮屑還有另外一種成分Ciclopirox Olamine,因為屬於藥品規範就沒有在這表格中出現: 如果抗菌力要再強一點就要找「乙類成藥」管理的「藥皂」,在台灣市場上目前比較常見的是,綠的藥皂、美琪藥皂、瑪莉G-11藥皂、瑪莉藥皂、浮樂脫浮水藥皂,其中由於添加的抗菌劑有些是化粧品中不得添加的種類或濃度,所以這些產品並不屬於化妝品管理,產品宣稱可以說明具有「皮膚之殺菌、消毒」的效果。 如果要找抗菌力更強的就要找「藥品」管理的「殺菌消毒藥水」,像是沙威隆消毒藥水、依必朗殺菌消毒藥水(含Cetrimide),「寶劍牌」滴露消毒藥水(含Chloroxylenol),沐亦康液(含Hexachlorophene),希必定濃液劑(含Chlorhexidine Gluconate)。 這些都屬於身體外用之醫師藥師藥劑生指示藥,經醫療評估真的有需要再使用,使用時一定要注意產品說明適當稀釋以免造成皮膚炎。 ps:最新消息顯示由於製藥產業標準改變的關係 如果以後藥皂還要繼續當作藥品者,需依藥品查驗登記審查準則相關規定辦理外,另須具我國藥品製造工廠PIC/S GMP合格證明文件,目前持有藥皂之藥品許可證業者若仍欲持續持有藥品許可證,有關GMP事項,其完成PIC/S GMP之緩衝期至103年12月31日。 如果之後藥皂要改為化粧品者,其產品須符合化粧品衛生管理條例相關規定及,各項化粧品衛生安全標準,其標籤、仿單或包裝之標示與廣告內容,均不得誇大不實或涉及醫療效能。 也就是「藥皂」的名稱要改成「(香)皂」,此外有關「皮膚之殺菌消毒」的宣稱要改成「抗菌」,產品上「適應症」的標示也要改成「用途」。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 化妝品與防腐劑的恩怨情仇
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抗痘治療新思維
痘痘是很多人在意的問題,而且現在各位的臉上可能就有這樣的狀況,要了解痘痘的處理首先就要知道痘痘的致病機轉。 青春痘發生其實有很多原因,以內在因素來說跟基因、飲食習慣、環境差異及壓力調適很有關係,也就是說長痘痘的是有先天體質與後天影響因素,小朋友的時候並不會有痘痘問題,但到了青少年之後由於賀爾蒙劇烈的轉變,就會大大提高痘痘的發生機會。 這時候皮脂腺活性會增強出油會增加、毛囊內的痤瘡桿菌的數量及活性也會增加,同時也容易造成毛囊開口的角質代謝異常,於是就增加了粉刺發生的機會。 如果只有黑頭或白頭粉刺的話問題還不大,麻煩的是有了粉刺之後就很容易誘發發炎反應,如果皮膚之後產生過度發炎反應以及修護不良的話,就會產生難以處理的腫塊、囊腫、色素沉澱、凹洞以及疤痕問題,而且一但發生之後要回復皮膚原狀就很不容易了。 以前治療痘痘都是以抗菌成分為主,認為只要把痤瘡桿菌控制好痘痘問題就可以解決,但其實這樣的觀念並不正確甚至可能是錯誤的方向。 因為痤瘡桿菌是皮膚上的共生菌,無論你用哪一種抗生素或抗菌成分對抗它,雖然可以讓它暫時性數量及活性降低,但只要之後沒有繼續壓制細菌就會回到原來的狀態,很可能只是白忙一場。 也就是說使用抗菌成分處理痘痘,只能處理輕微暫時性的痘痘狀態,無論使用口服抗生素、外用抗生素或是外用抗菌劑都是如此。 然而目前市場上有很多抗痘洗臉產品與外用保養品,都是使用抗菌劑來處理痘痘,像是Triclosan、Piroctone olamine、Isopropyl methylphenol、Chlorhexidine、 digluconate以及Iodopropynyl butylcarbamate… 但老實說這樣的配方是無法長期處理痘痘問題,反而之後很容易造成抗藥性及皮表共生菌生態異常。 雖然說使用抗菌成分處理痘痘,有部分效果是因其抗發炎而非抗菌功能所致,但如果只是要抗發炎的效果,真的不需要使用抗生素/抗菌劑來處理,因為就風險評估來說長期來說真的不太值得。 時代在進步,抗痘治療也需要與時俱進才行! <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 到底什麼是痘痘針?怎麼打才會比較安全?
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植物萃取的十大迷思
這幾年自從有機、天然的概念興起之後,市場上多了不少標榜以植萃為主軸的品牌,雖然植萃當作化妝品原料早就行之有年,但民眾對植萃卻常有很多的迷思。 像是「植萃是天然成分會比化學成分安全」,「含植萃成分的產品比較稀有所以會比較貴」,「植萃成分加越多越豐富感覺越有料」…,老實說這些都是錯誤的觀念。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 素顏霜、無瑕霜真相大公開
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洗臉輔具的進化
這幾年來市場上多了很多洗臉用的輔具,有些東西從以前就有了有些則是新產品,到底洗臉光用洗臉產品+清水+手夠不夠?以下將做簡單的說明。 洗臉最主要的目的就要把臉部的髒污及出油過多的皮脂洗掉,所以到底要怎麼洗臉就看你臉上髒污的狀況及特性而定,像是小朋友,皮脂線出油量低、臉上也沒有過度髒污,這時候光用清水及毛巾洗臉就很夠了。 青少年之後皮脂腺分泌開始旺盛,這時候就可以使用清水搭配洗臉產品,出油多的話一天可以洗兩次,不然一般早上用清水洗晚上再用洗臉產品也就可以,如果開始有使用底妝及彩妝的需求,由於這些物品防水性較高就建議先卸妝後再洗臉,所以到底要怎麼洗臉的確是要視自己的需求而定。 簡單說基本的皮膚清潔:+/-(卸妝品)+洗臉品+清水+手就夠 至於以前就有的磨砂產品,像是磨碎之核果粒或禾穀粉、泥、砂粒、塑膠珠、澱粉粒或纖維素或是相關的洗臉輔具,像是布巾、絲瓜絡、海綿、蒟蒻、尼龍網或刷子,這些都是可以加強洗臉清潔效果的方式。 但以上這些林林總總的方式由於沒有很嚴謹的標準分類或分級,舉例來說像是砂紙就有號數及材質的不同而使用在不同場合,消費者也不太清楚使用上需要注意的細節,於是很多人隨便買隨便用反而讓自己的皮膚受傷或變敏感。 近年來廠商開始涉足電動潔(淨)膚儀的市場,無論刷頭是用合成纖維毛刷、乳膠海綿或棉布,或機器是利用微震式、旋轉式、微震加旋轉式或音波震盪式的動力,都讓這市場多了很多新的話題消費者的選擇也更多了。 其中使用合成纖維毛刷的佔了大多數,最主要的原因是這合成纖維毛刷可以設計的細節很多,像是刷頭的面積大小、刷毛的排列及組合方式、刷毛密度及數量,刷毛材質、種類、物化特性、粗細、長短、硬度、抗菌性等,廠商可以針對不同的使用目的及膚質設計出不同的刷頭。 以前洗臉輔具難以量化比較的問題現在就有機會可以解決,有關電動潔(淨)膚儀,目前常見品牌(Clarisonic、Neutrogena、Olay PROx、Philips)的產品,我個人覺得在產品設計及相關化妝品搭配上都還有進步空間,而且美容器材如何進階為醫美輔具也有很多可以思考的策略,但我想這趨勢應該是現在進行式,很值得大家追蹤關注。 如果各位需要使用的話,無論你要使用哪一款電動潔膚儀,輕(不要用力壓)、柔(移動要柔緩)、快(時間要控制)、適(適當與適時)是我建議大家的使用口訣。 成語說:「工欲善其事,必先利其器。」,而我更希望各位:「器欲善其用,必先知其然。」 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 「柔珠」真相大公開
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其實「杏仁酸」並沒有這麼神奇
市場上有新成分出來就常常會瘋一陣子 而且無論是有道理或無道理都會把這成分「神話」 其中大家熟知的杏仁酸也是有這樣的狀況 以下就把杏仁酸的真相讓大家知道一下 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 讓「皮膚」自由
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手部肌膚保養小秘訣
護手產品的選擇,要選擇護手產品前,首先要先確定選擇護手霜的目的是什麼? 如果為了避免工作上會接觸到的刺激性物質或溶液,又不方便帶手套的話,這時候就要選擇有類似隱形手套功能的特用保護性護手產品,,其中主體成份為具有防水抗污能力的高分子矽靈(Silicone)或油蠟,常為油膏劑型,主要是為了降低外在物質對於皮膚的傷害。 而我們一般日常生活中比較常使用的是保濕潤膚性護手產品,主要是為了舒緩及保養平時因家事、一般工作、常碰水或頻清潔,所造成的肌膚乾燥現象。 這類產品常是乳狀或霜狀的,其中通常含有些動植物性保養性油脂成分、合成油脂及保濕潤膚成分,此外還常會添加舒緩抗炎性成份以增加理療性。但如果只是為了保濕目的,,只要滋潤性足夠的體霜都可以當作護手產品使用。 此外還有一類稱為特殊保養性護手產品,也就是除了保濕功效外,產品中會添加其他功能的活性成分以達到特殊的保養目的,例如防曬護手霜、美白護手霜、去角質護手霜及抗老護手霜…等等,這類產品是否需要使用就要視消費者本身的需求而定了。 護手保養小偏方: 其實要改善手部乾燥粗糙的情形,最重要就是要減少外界環境對於肌膚的刺激及加強肌膚的保養,以下有幾點訣竅可以讓大家參考: 1.在需要長期碰水或清潔劑時最好要戴手套,可以戴內有棉紗裡襯的橡皮手套: 如果買不到這種手套,也可以先戴一層能吸水吸汗的棉質手套,外面再戴防水的橡膠或塑膠手套,如此可以減少手部直接接觸易過敏的橡膠及減輕汗水的悶濕浸濕。 2.集中需要碰水的工作時間,減少長時間或頻繁地接觸水或清潔劑的機會,並在工作告一段落後,立即抹上適當保養性的護手產品,以防止乾裂產生。 使用一般護手產品的頻率並沒有特殊限制,只要覺得手部乾燥,有需要的時候可以多次使用以保持肌膚滋潤。 3.每天晚上睡覺前,不再需要碰水或刺激性物質的時候,可以厚塗護手霜或凡士林一層,再戴上棉紗手套入睡,如此可以加強手部肌膚的保濕及保養效果。 此外護手霜通常也可以當作護甲產品使用,並不需要另購產品。 4.市面上護手產品廠牌琳琅滿目,選擇時儘量找尋成份單純、無色素、無香精、少萃取及精油成分還有附屬添加成分不要太多的產品。 成份過度複雜並不會增加護手產品的實際效果,反而可能會因為這些額外的添加成分而造成肌膚刺激或過敏。 5.手部產生粗糙乾裂、脫皮刺癢或角化的問題,通常表示皮膚受到傷害或發炎。 如果使用適當的護手產品來保養,之後發現狀況還是沒有解決,最好要儘快就醫查明病因以對症下藥。 開架式的護手產品跟專櫃的護手產品有差嗎?如果以感性面來說兩者差異性是蠻大的,但如果以理性面來說兩者的差異就沒有這麼大了。因為護手產品可以算是保濕產品的一種。 不同廠牌間的差別主要就是在於其中的油脂成份及附屬成分組成。不同的油脂(動物性、植物性、礦物性及合成性)搭配,可以產生出不同的使用滋潤感及觸感;而不同的附屬成分(保濕、舒緩及修護成分或香料、色素及精油),就會有不同的理療性及感性訴求。 然而護手產品的重點還是在於給予手部肌膚適當的保濕及修護效果,以這樣的前提之下通常開架式商品就可以找到不錯的選擇了,每個化妝品品牌都有其特殊的設計理念及品牌特質,但無論是開架或專櫃品牌,只要從護手霜的核心概念出發,用心去做都會有好產品的。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 推薦閱讀: 濕紙巾暗藏很多危機 一張圖秒懂 富貴手除了少碰水、刺激物之外 最好的治療其實是... 快用酪梨做保養品!天然護手乳比例大公開
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讓你一次就看懂「濕紙巾」
濕紙巾大家很常用,但其中暗藏危機很多人卻不知道... 有時候看到濕紙巾產品上只標示:水跟不織布,這真的是相當誇張不實的作法,因為濕紙巾其中含有高量的水分,加上絕大多數產品出廠前並沒有滅菌也非單包裝,甚至很多是做成一大包反覆抽取使用。 其中會不斷接觸空氣或未經清潔乾淨的雙手,若無添加適量防腐抑菌劑會造成產品變質、長菌甚至發霉,所以之後看到濕紙巾沒有標示防腐抗菌成分細節就別買了! 再來就是濕紙巾使用的部份,一般是建議用在健康無損的皮膚上而不是口唇或口內,所以如果媽媽是要用在嬰幼兒口週或放在口內咬的,建議用乾的清潔紗布巾之後加涼開水使用即可,使用濕紙巾小朋友反而會把很多不需要的化學成分吃到肚子裡。 濕紙巾類產品拆解到最後,如果要用最簡單的配方就是:不織布+水+防腐劑,其中不織布與水要發生問題的機會比較小,比較大的問題是落在要添加什麼防腐劑,寬鬆一點的話只要化妝品法規中允許添加的防腐劑,在限量下都是可以使用的,但如果考量到成份安全性與風險性的話。 最後我建議濕紙巾或濕式衛生紙應該都屬於化妝品管理,產品標示應該也要有全成分標示(依國際標準命名法),因為國外都做得到為什麼國內就沒辦法? 不然消費者皮膚接觸到的很多風險都是無法確知,一但產品使用後出問題要找到原因也會變得很困難,而且在不知情下過度接觸防腐劑也容易造成過敏機會大增 此外,現在濕紙巾還有很多特殊宣稱,但是否屬實在管理上幾乎付之闕如,建議趕快加緊腳步補齊漏洞不然之後一定會造成爭議。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 推薦閱讀: 哪些日常用品存在你不知道的危機? 保鮮膜包覆這類食材 即使不加熱也會溶出塑化劑 發霉、長蟲噁蛋敲打後混入一般蛋液...171萬斤流入市面, 烘焙業、自助餐都中鏢!消費者想自保 點餐前先問2件事
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洗髮精用來洗頭髮還是洗頭皮!?
這問題乍看起來有點奇怪,但老實說要回答清楚還真的不是很容易… 簡單來說「洗髮精」顧名思義是用來洗頭髮的清潔產品,但因為頭髮是長在頭皮上,所以一般使用洗髮精時也同時會清洗到頭皮,也就是說洗頭髮跟洗頭皮其實是一起洗,看起來好像這就是答案…但其實並不盡然。 洗髮精算是身體清潔用品的一種,但因為頭髮是身上長最長的毛髮,也是最容易被人為加工裝飾處理的毛髮,而且頭髮的美觀與質感跟美感常會連結在一起。 於是化妝品廠商為了加強頭髮的順滑度與梳理性,就會在原本清潔目的的洗髮精中添加順髮及潤髮成分,像是矽靈、四級銨鹽(聚季銨鹽)與油脂成份就是這目的。 這些成分在洗頭髮沖洗後會部份附著在頭髮上,於是洗完頭髮絲滑順柔潤的感覺就是這樣來的,所以洗髮精就變成不是單純只有清潔功能的產品了。 由於使用這些洗髮精洗頭時也會同時接觸到頭皮,於是洗完之後頭皮上也會附著上順髮及潤髮成分,但這些成分對於頭皮來說並不是很需要,甚至敏感性頭皮的人會覺得洗頭後會容易有刺癢感,或是油性頭皮的人會覺得洗頭後一下子又油膩起來,其實都可能是因為這樣的關係,於是洗頭髮跟洗頭皮就變成是兩件事情了。 甚至頭皮有疾病狀況的話還需要使用特殊成份洗髮精,先將洗髮精塗抹在頭皮上置留10分鐘後再行沖洗,所以對有些人來說洗頭皮跟洗頭髮是需要分開討論的。 這幾年來頭皮養護的觀念越來越受到重視,如何減少頭皮無謂的傷害與刺激也是常被討論的重點,但有時候髮廊的頭皮護理卻偏了方向,像是頭皮去角質以及頭皮精油按摩都要很謹慎,也不是所有消費者都需要這樣的處理,一但產品選擇不對或操作不當就容易出問題。 此外當你覺得頭皮常常處於不穩定不舒服的狀況,減少吹染整燙以及檢視與減少相關髮用化妝品是必要的,有時候一個小小的改變就可能解決大大的問題喔! <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> poo-free 洗髮精再見,可行嗎?
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