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  聽法蘭克．辛納屈一首歌，撫慰你我緊繃的心

  不同頻率的聲音給身體帶來不同的影響。白天環境較多高頻率，為了提高注意力、加快工作腳步，不知不覺拉高嗓門說話，緊繃的氛圍鞭策工作不懈怠。下班時刻，調低頻率變得...more
  2016-12-19 00:00:00.0      人氣(470)
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  看表演，透視生命而心有療癒

  「第十一屆蔡瑞月國際舞蹈節」其中一支舞「期盼已久的星期四」，內容與失智症有關，描述一位失智症母親，與不知所措兒子之間的情感。編舞家木許惠介創作靈感來自八十高...more
  2016-12-06 00:00:00.0      人氣(1053)
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  現代版民族樂，好聽、好紓壓

  愛丁堡音樂節曾讓我印象深刻，在城市裡遍地開花的音樂活動，0歲至100歲皆有合適表演可看，即使未參與任何音樂活動的過客，也被整個環境氛圍鼓舞出健康活力。音樂的...more
  2016-11-10 00:00:00.0      人氣(217)
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  送你６支騎單車的音樂處方箋

  近年單車風盛行，因為騎車過度用力，造成運動傷害的例子多有所見。加入音樂陪伴，有助調整運動中的身體，也增添樂趣。 音樂可減少肌肉緊張 聽覺神經和全身肌肉相...more
  2016-10-31 00:00:00.0      人氣(1.4萬)
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  秋來愛嘆息嗎？聽拉威爾「為已逝公主的孔雀舞曲」解憂愁

  歷經長長炎夏，終於等到涼爽的秋季，許多人的心情卻憂鬱起來。秋風吹撫、早晚增添涼意，在豔陽中浮動的心，跟著沉澱下來。此刻注意力回到自己身上，突然孤單了、茫然了...more
  2016-10-14 00:00:00.0      人氣(387)
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  戶外聽音樂 浪漫的身心靈和諧

  懶在電視前沙發上的生活，逐漸被便利的手機取代，連房間走動到客廳的機會都省了，手機在手，窩在床上時間打發得快，但生活受影響。精神萎靡、視力模糊、面色蒼白，適度...more
  2016-10-03 00:00:00.0      人氣(530)
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  金魚的注意力９秒，人類竟然比它還短！一個簡單方法救自己

  成年人的專注力，在科技飛躍的時代起了急遽變化。根據科技巨人微軟公司在加拿大針對三千個成年人所做的研究，２０００年的專注時間為12秒，2015年底只剩下8秒，...more
  2016-09-06 00:00:00.0      人氣(1.2萬)
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  鬧鐘太緊張，選哪些音樂做起床號？

  起床，除了被鬧鐘叫醒，有沒有其他選擇？ 醫學研究指出，許多無法早起的人，每天在高頻的鬧鈴刺激聲中醒來，可能有礙身體健康。鬧鈴聲就像各種警鈴，瞬間引起注意，...more
  2016-08-26 00:00:00.0      人氣(1.1萬)
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  水聲的紓壓療癒

  加拿大尼加拉瓜公園最近舉辦一場在尼加拉瓜大瀑布簾幕後方的瑜珈活動，受邀參加的媒體和部落客表示，站在瀑布後方露台上，剛開始要進入瑜珈境地有難度，一方面全身沾滿...more
  2016-08-05 00:00:00.0      人氣(2739)
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  大人靜心聽音樂 孩子安心

  親子音樂講座和一般講座最大不同是多了小聽眾參與，從０歲起都歡迎入場，場面熱鬧可想而知。出席的父母無不重視孩子教養，認真態度令人動容。 常有父母提到孩子情緒...more
  2016-07-25 00:00:00.0      人氣(568)