健康台灣
癌症趨勢論壇
糖尿病百科
大人的好物
大人の社團
一鍵追蹤康健
更多
more
訂閱康健每日報
商品櫥窗
康健雜誌
逛康健
20 年特企
健康台灣
議題回顧
醫療
西醫
中醫
癌症
疾病
迷思
用藥
趨勢
圖解
健康
養生
抗老
運動
減重
美容
調查
營養
飲食
食材
樂活
旅遊
居家
遇見新高齡
@新世代退休觀
@紅寶石人生
心靈
兩性
家庭
自我
紓壓
人際
人物
名醫
名人
專訪
其他
其他
影 音
生活保健
身體美學
新食尚
中醫養生
居家智慧
樂活心旅行
主題館
食 譜
夏輕盈透心涼
好好補身體
創意料理
中式料理
異國料理
早餐/甜點/醬汁
主題館
PPT下 載
健康享瘦
破除迷思
好好生活
吃對好健康
中醫這麼說
預防保健
心靈療癒
康健特蒐
癌症救治新轉機
數位專題
一個改變 重拾自在
往左
往右
關閉
知識庫
身體百科
心臟
肝臟
肺臟
腸胃
腎臟
婦科
骨、關節
腦神經
牙齒、口腔
眼睛
耳鼻喉
皮膚
知識庫
找醫院
查藥物
健康百科
關閉
名家觀點
找醫生/診所/藥局
個人健康管理
線上諮詢
請問康健
幸福關係
生活大小事
自我檢測
營養迷思
保健知識家
正確瘦觀念
養生新知
線上健檢
自我檢測
理想體重計算
BMI身體質量指數
每日所需基本熱量
運動強度
女性安全期計算
生理期瘦身法
我的健康管理
(*請先登入會員)
關閉
活動講座
康健大調查
生活中的7個壞姿勢,你最常做錯哪項?
活動/講座/讀書會│more>>
許瑞云醫師《走出傷痛 破繭重生》新書...
《為什麼心臟病總是突然發作?》 免費...
夏季甩肉大作戰|大人的運動系列課程!
康健 20 週年特企|新生活運動開跑...
關閉
首頁
>
名家觀點
>
好生活>
李明蒨
文章分類
全部分類
觀點
李明蒨 部落格
任教於台灣藝術大學音樂系、海洋大學通識中心、新店社區大學、致力推廣音樂生活化。
聽法蘭克.辛納屈一首歌,撫慰你我緊繃的心
不同頻率的聲音給身體帶來不同的影響。白天環境較多高頻率,為了提高注意力、加快工作腳步,不知不覺拉高嗓門說話,緊繃的氛圍鞭策工作不懈怠。下班時刻,調低頻率變得...more
2016-12-19 00:00:00.0
人氣(470)
看表演,透視生命而心有療癒
「第十一屆蔡瑞月國際舞蹈節」其中一支舞「期盼已久的星期四」,內容與失智症有關,描述一位失智症母親,與不知所措兒子之間的情感。編舞家木許惠介創作靈感來自八十高...more
2016-12-06 00:00:00.0
人氣(1053)
現代版民族樂,好聽、好紓壓
愛丁堡音樂節曾讓我印象深刻,在城市裡遍地開花的音樂活動,0歲至100歲皆有合適表演可看,即使未參與任何音樂活動的過客,也被整個環境氛圍鼓舞出健康活力。音樂的...more
2016-11-10 00:00:00.0
人氣(217)
送你6支騎單車的音樂處方箋
近年單車風盛行,因為騎車過度用力,造成運動傷害的例子多有所見。加入音樂陪伴,有助調整運動中的身體,也增添樂趣。 音樂可減少肌肉緊張 聽覺神經和全身肌肉相...more
2016-10-31 00:00:00.0
人氣(1.4萬)
秋來愛嘆息嗎?聽拉威爾「為已逝公主的孔雀舞曲」解憂愁
歷經長長炎夏,終於等到涼爽的秋季,許多人的心情卻憂鬱起來。秋風吹撫、早晚增添涼意,在豔陽中浮動的心,跟著沉澱下來。此刻注意力回到自己身上,突然孤單了、茫然了...more
2016-10-14 00:00:00.0
人氣(387)
戶外聽音樂 浪漫的身心靈和諧
懶在電視前沙發上的生活,逐漸被便利的手機取代,連房間走動到客廳的機會都省了,手機在手,窩在床上時間打發得快,但生活受影響。精神萎靡、視力模糊、面色蒼白,適度...more
2016-10-03 00:00:00.0
人氣(530)
金魚的注意力9秒,人類竟然比它還短!一個簡單方法救自己
成年人的專注力,在科技飛躍的時代起了急遽變化。根據科技巨人微軟公司在加拿大針對三千個成年人所做的研究,2000年的專注時間為12秒,2015年底只剩下8秒,...more
2016-09-06 00:00:00.0
人氣(1.2萬)
鬧鐘太緊張,選哪些音樂做起床號?
起床,除了被鬧鐘叫醒,有沒有其他選擇? 醫學研究指出,許多無法早起的人,每天在高頻的鬧鈴刺激聲中醒來,可能有礙身體健康。鬧鈴聲就像各種警鈴,瞬間引起注意,...more
2016-08-26 00:00:00.0
人氣(1.1萬)
水聲的紓壓療癒
加拿大尼加拉瓜公園最近舉辦一場在尼加拉瓜大瀑布簾幕後方的瑜珈活動,受邀參加的媒體和部落客表示,站在瀑布後方露台上,剛開始要進入瑜珈境地有難度,一方面全身沾滿...more
2016-08-05 00:00:00.0
人氣(2739)
大人靜心聽音樂 孩子安心
親子音樂講座和一般講座最大不同是多了小聽眾參與,從0歲起都歡迎入場,場面熱鬧可想而知。出席的父母無不重視孩子教養,認真態度令人動容。 常有父母提到孩子情緒...more
2016-07-25 00:00:00.0
人氣(568)
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一頁
部落格熱門主題
Most Popular
想要減緩聲帶老化,其實有方法
人氣(9789)
聽西貝流士「D小調 小提琴協奏曲」引...
人氣(620)
我家寶寶特別好帶,娘胎內、出生後我都...
人氣(1.7萬)
讓好聲音流進身體,調整免疫力的第一步
人氣(3904)
紓緩生活壓力,偶爾需要幼稚一下
人氣(1706)
活動看板
Event
樂活專門店
Best Buy
最新回應主題
Message
送你6支騎單車的音樂處方箋
想要減緩聲帶老化,其實有方法
家庭日,隨音樂跳支舞吧!
在激昂之後,我聽見了你
跨年,為忙碌人生重新調音
RSS
康健精選
20 年特企
醫療
健康
營養
樂活
心靈
人物
其他