２種上班族「治療失落」的關鍵

文．王志鈞

2009/04 康健雜誌 4月份網路專欄

在職場上班的人，最常遇到的一個瓶頸，就是日子週而復始，工作老是一樣，了無心意。因為已經太熟悉原來的工作模式了，導致工作產生倦怠感。

也有人是遇到長久的工作困境，活在瓶頸裡，始終沒有意願與能力去突破僵局，日子久了，也導致一種深深的遺憾和失落。

有時候，一個人則是因為太成功了，所有想得到的都得到了，職場生活太順利了，或者說，層層難關都被自己一一克服了，自己進入了一個高原期的狀態，反而高處不勝煩，活在平凡而安逸的日子裡，也會造成一種無處可挑戰的失落。

不管是什麼原因，失落就是失落，造成失落的原因有很多種，要去尋找出根源來逐一解決，似也無必要。因為失落就像車子踩了油門後，跑到高速檔時，總會一段時間會因為腳沒踏到油門上，而讓車速變緩下來。

這時候，硬要腳底板去猛踩油門，但內心就是不想踩。去探究這個不想踩的原因，其實也大無必要。

　治療失落最好的方法，其實是停下車，望向遠方，想一想自己想到哪裡去？如果車子想去的方向不清楚，人在踩油門時，自然會有所顧慮。這個顧慮就會讓人自動把車速放緩，感覺工作速度變慢了，什麼都不想做，卻又很想振作，但又不知該如何振作。

　塞在車陣裡的塞車族，最容易遇到這種煩惱。因為卡在現狀上，繞不出原有的車道，但又不願意學別人抄小路、無理超車或違規跑到高速公路路肩上行駛，自然不滿於他人偷跑，卻又無可奈何。

　但我要建議遇到類似困境的朋友想想，這條你所認為的高速公路或道路規則，真的存在嗎？這會不會是你自己所設想出來的自我限制呢？

　人常常會為自己的失敗設定許多藉口，比如說，工作不力是因為自己不想不按規矩行事，而按規矩行事就只能慢吞吞，成果不如他人。或者說，自己績效不好是不願意欺騙他人，而老實人又常會吃虧，因此工作績效自然無法展現。

　自己在高速公路上遇到阻礙了，以致無法大踩油門；以及自己在腦中幻想有條重重障礙的高速公路橫梗在前面，老是抱怨有人不按規矩開車。這兩個況狀，根本是兩回事情，而多數人往往誤認後者為前者，老愛去怪罪外在環境不好。