4大健牙原則,讓你遠離口腔疾病

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2020/03/01 · 作者 / 沈依靜整理 · 出處 / 康健雜誌 第256期
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牙科疾病過於普遍的現代社會,我們要做的應該是預防並解決問題,而非靠治療隱藏問題。專業牙醫師提出簡單易行的4大養護健牙方法,讓你輕鬆擁有一口好牙。

根據衛福部2018年牙醫門診就醫統計,平均每4人有1人因齲齒就醫、每3人就有1人戴牙套矯正齒顎,並且有近930萬人口有齒齦炎、牙周病

牙科疾病如此普遍,以至於大家誤以為:在我們成長過程中,蛀牙、牙齒矯正或拔智齒是不可避免的事。實際上,我們要做的是預防並解決問題,而不是靠治療來隱藏問題。

史蒂芬.林(Dr.Steven Lin)是名專業牙醫師,也是第一位牙齒營養學家,他發現,牙齒的問題幾乎都和飲食習慣不良有關。因此,他結合了人類學、生物學、營養科學設計出「6週重建齒質飲食法」,並撰寫成書,分享預防牙齒口腔疾病的有效方法與飲食建議,提出4大健牙原則:

什麼是蛀牙?

蛀牙醫學名詞是齲齒,每個人一生中或多或少都可能會遇到的一種牙齒疾病,主要原因是食物殘渣殘留於齒縫間, 牙齒因細菌活動而造成分解,代謝醣類後會產生腐蝕牙齒的酸性物質。蛀洞會隨著時間慢慢擴大,患者牙齒會開...

什麼是牙周病?

牙周病主要就分為牙齦炎和牙周炎兩類。 「牙周」的意思就是「牙齒周圍」的組織,也就是支持牙齒的組織,包括牙齦、齒槽骨、牙骨質、牙韌帶等周圍組織,牙周病就是這些組織出現發炎狀況。若牙周病發生時不加以妥善治...

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