想優雅地邁入老年 靠3個觀念做好心理調適

想優雅地邁入老年 靠3個觀念做好心理調適
  • 作者 : 寶瓶文化
  • 圖片來源 : shutterstock

做到行事自由,心中自在,待人圓熟,就是老年的優雅境界。

顏面神經麻痺,沒人發現

王女士70歲了,仍然面貌姣好。最近幾天,她突然出現右側顏面神經麻痺,笑起來嘴角歪向左邊,兩側眉毛看起來一高一低的,由於是輕度症狀,她講話時雖然嘴巴有點歪,但是在吃東西時,湯水還不至於從右嘴角溢出。

這種輕度的顏面神經麻痺大多會在約3個星期後恢復,可是6天後剛好有個聚餐,她憂心忡忡地想:「嘴巴歪歪的,怎麼去見朋友?」

不過,轉念一想,參加這場聚會的都是老朋友,而且生病又不是見不得人的事,所以最後她還是赴約了,但她在心裡打算先不講,等有人發現時再解釋。

結果10個女人圍著圓桌坐,吃飯、聊天,竟然沒人發現她嘴巴歪!只有一個朋友看著她說:「你最近是不是瘦了?」……當然沒有!

這件事讓我體會到, 人其實沒有自己想像中的重要,別人不見得有那麼注意你,你也不用太在意別人的看法。常常是我們覺得事情很嚴重,別人卻認為沒什麼,甚至根本沒察覺到。

珍愛自己的人,自然就顯得優雅

日前參加一個「如何優雅邁入老年」的座談會,與會者大部分都是5、60歲的職業婦女,年紀輕的談及對老年的期許,已步入老年的則現身說法。有位女士說她現在是「優雅地賺錢」,因為事業基礎穩固,她可以選擇自己喜歡的客戶,做她喜歡的工作,羨煞人!

一般人沒有她的優勢,但是同樣可以做到經濟獨立不求人。此外, 只要穿戴得宜,乾淨、不邋遢,自顯優雅,還要有健康的身體、喜愛的嗜好,以及一起吃、喝、玩、樂的老伴或老朋友,並且要懂得享受一個人的獨處時光,像是看書、上網、健行或發呆。 一個珍愛自己的人,煥發出自信、自在的光采,自然就優雅。

3大觀念,做好心理調適

文章出處: 寶瓶文化 2019-01-11 00:00:00.0

關鍵字: 老年、心理調適、優雅

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