都做錯了!進補過頭、泡溫泉 恐讓「冬季癢」更加劇

都做錯了!進補過頭、泡溫泉 恐讓「冬季癢」更加劇
  • 作者 : 謝佳君整理報導
  • 圖片來源 : 康健雜誌

45歲陳小姐,一直以來都有乾燥性皮膚炎的問題,每到冬天乾癢情況更加劇,時常全身癢到難以入眠,即使口服加上塗抹類固醇,也只能暫時緩解症狀,甚至做了過敏原檢測也徒勞無功。近來天氣轉涼,平常工作壓力大、時常熬夜工作的她,想好好為自己進補一下,大嗑羊肉爐、薑母鴨,泡溫泉、洗熱水澡,沒想到乾癢情況更嚴重,急忙求助中醫師。

想要食療補身,暖了身子,乾癢、紅疹的情況卻也跟著越發嚴重。專家提醒,泡熱水澡及燥熱的食補,恐對敏感的肌膚產生適得其反的效果,而且只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢往往不足,還要從內在調理體質才能「治本」。

(冬季癢常見於老人家身上。圖片來源:shutterstock)

冬季癢常見更年期、中老年人、乾性膚質患者

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示,冬季環境溫度和濕度降低,皮脂腺和汗腺分泌都會減少,造成表皮細胞水分流失,皮膚進而失去彈性且變得脆弱。加上天冷體表血管收縮,皮膚血液循環變差,導致皮膚乾燥、脫皮、搔癢、發紅,對外來刺激也會過度敏感,便是典型的「乾燥性皮膚炎」。

乾燥性皮膚炎好發族群為更年期前後及老年人 。雙和醫院皮膚科住院醫師陳煜璁曾撰文指出,皮脂腺能分泌皮脂,滋潤皮膚與毛髮,防止水分流失;但隨著年齡增長,皮脂伴隨皮脂腺的退化而減少分泌,使得水分容易流失,導致皮膚乾燥、粗糙、脫屑、發癢等,因此又稱「缺脂性皮膚炎」。另外, 先天帶有乾性膚質的患者,如異位性皮膚炎、魚麟癬等,也容易出現乾燥性皮膚炎

黃奎祐說,乾燥性皮膚炎大多發生在四肢部位、小腿脛骨前側的皮膚,或手臂、前臂,嚴重時可能遍布全身。若忍不住搔抓又會讓紅疹範圍更擴大,引起滲液、發炎、越抓越癢,甚至皮膚乾裂疼痛。 推薦閱讀: 冬季癢Byebye!4個方法讓你皮膚水水過冬

(溫泉或熱水澡的高溫,會洗去身上的保護性油脂,使皮膚過度乾燥,加重搔癢泛紅的現象。圖片來源:康健雜誌)

進補過頭、泡溫泉、熱水澡 恐讓症狀更加劇

但不只是天氣或年紀因素,生活和飲食習慣也可能加重乾燥性皮膚炎的症狀。

●日夜作息顛倒

文章出處: Web only 2018-12-13 00:00:00.0

關鍵字: 乾燥性皮膚炎、火氣大、泡溫泉、進補、保濕、冬季癢、冬天乾癢

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