起床後先別拉開窗簾 2步驟替臥室除蟎

起床後先別拉開窗簾 2步驟替臥室除蟎
  • 作者 : 三采文化
  • 圖片來源 : shutterstock

我們每天躺在床上好幾個小時,身體散發的水分、掉落的皮屑,都是促成塵蟎繁殖的條件,所以臥室防蟎,床、寢具是重點。

臥室清潔除蟎技巧

棉被翻面、朝外攤開

一早起床時不要急著摺棉被,而是將棉被翻面,把原本悶在內側的一面朝外攤開,讓濕氣自然蒸發。

善用乾淨的白毛巾

天天洗頭的人,建議在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾(選擇白色方便漂白消毒),隔天早上清洗;沒有每天洗頭、習慣用髮膠等造型品的人,更該這麼做。

Tips:每天最好洗過澡、換乾淨睡衣後再上床。

曬棉被、枕頭要看空污指標

當空氣品質不良時,將棉被、枕頭拿到戶外曬,可能愈曬愈髒,所以曬前,請先確認空污指標。

枕頭要適時換新

洗頭後要徹底吹乾,千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上,以免枕頭發霉;當枕頭有汙漬、凹陷失去彈性時,就要換新。

Tips:枕頭可孳生多種黴菌,是塵蟎的溫床,該換則換,勿省小錢。

吸塵器除蟎,這樣做!

家中的吸塵器不單用來除塵,也是除塵蟎的重要工具之一。

Step1 先不拉開窗簾

起床後先不要拉開窗簾,光線會讓塵蟎躲在寢具深處,保持昏暗約1∼2小時,這時塵蟎會跑出來。

Step2 再用吸塵器除蟎

吸塵器的濾網要能防堵塵蟎,並接上寢具專用的吸頭,再去除枕頭、棉被、床墊上的毛髮、皮屑、塵蟎。

寢具每1∼2週要換洗及烘乾 ,烘乾機可達攝氏60度以上,即可殺滅塵蟎。

本文節錄自 《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》 ,由三采文化出版。

推薦閱讀:

抑制塵蟎滋長 靠這實用3招

別小看「塵蟎」!誘發腸過敏的元兇

大火快炒的菜特別香...其實潛藏健康風險!譚敦慈來解答

文章出處: 三采出版 2018-12-07 00:00:00.0

關鍵字: 枕頭、塵蟎、除蟎、吸塵器、臥室、棉被

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS