搭飛機需要防曬嗎?

搭飛機需要防曬嗎?
  • 作者 : 陳俊辰
  • 圖片來源 : shutterstock

美妝達人說高空的空氣稀薄,所以紫外線特別強,搭飛機也要防曬,真的嗎?

不少人會趁夏季假期出國,旅遊網站、美妝達人說,因為空中紫外線強,在飛機上也要防曬。真的有需要嗎?

贊成的人認為,高空空氣稀薄,紫外線比平地強烈好幾倍,因此防曬乳、防曬噴霧少不了。

《時代》雜誌一篇文章就指出,要用能防中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA)、SPF值至少30的防曬乳,而且仔細叮嚀「起飛前30分鐘先塗好,記得每隔2小時補擦一次。大部分化妝品沒辦法滿足防曬需求,最好再額外使用防曬產品」。以評比全球景點出名的大型旅遊資訊網站Shermans Travel則建議,上機前在臉、脖子和頸部兩側塗SPF15的防曬霜。

但皮膚科醫師有不同意見。基隆長庚紀念醫院皮膚科主治醫師何信君指出,不必為此大費周章。

他表示,陽光從小窗射進機艙,能量強度會迅速降低,因此坐在中央排或走道旁的乘客其實不需要太擔心。

事實上,曬傷風險較高的位置是窗邊,台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出,玻璃能攔住UVB,但阻擋長UVA的效果不佳,有些乘客會對紫外線十分在意,「我有位同事搭飛機從不坐靠窗座位,一定坐靠走道。」

拉窗簾比塗防曬更有效

不過,如果劃位到窗邊,不是非急著抹防曬乳不可,醫師們都指出,最簡便的方法是關上窗,就不用擔心紫外線了。「物理性防曬的效果永遠比塗防曬油、防曬乳好,」蔡呈芳強調。何信君也表示:「臉貼近窗玻璃一段長時間,才會曬傷,」比如靠著窗邊睡著。不過如果真想閉眼休息,想必會關窗吧?他笑說。

假如是跑日本、韓國,3、4個小時搞定的航程,曝曬時間短,倒還無妨;如果飛歐洲、美洲,一坐就是10幾、20小時,真的沒問題?

「整段航程不會滿滿都是陽光,會飛進黃昏、夜晚的時區,其實曬太陽的時間沒有想像長,」何信君一語道破。

文章出處: 康健雜誌236期 2018-07-01 00:00:00.0

關鍵字: 曬黑、SPF、防曬、UVB、紫外線、出國、UVA、搭飛機

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