【瑜伽就一招】鴿式 釋放坐骨神經壓力

【瑜伽就一招】鴿式 釋放坐骨神經壓力
  • 作者 : 陳美宮、李文譯製圖
  • 圖片來源 : 陳德信

臀部、骨盆緊繃的人,可以將屈膝那側的臀部稍微墊高,維持左右兩側的平衡。膝蓋、骶髂關節受傷的人,練習此動作時要有專業瑜珈老師在一旁指導。

文章出處: Web only 2018-04-11 00:00:00.0

關鍵字: 坐骨神經、鴿式、瑜伽

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS