【瑜伽就一招】下犬式 終極伸展，一招痠疼全消
膝蓋伸不直、腳跟踩不到地板的人，可以屈膝，腹部靠近大腿，先伸展背部。或可以腳跟離地踮腳尖，讓身體後側的肌肉都能完全伸展。高血壓、頭痛的人，可以將頭放在抱枕上放鬆。
文章出處： Web only 2018-04-09 00:00:00.0
關鍵字： 痠痛、下犬式、伸展、瑜伽
延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
- 乳癌症狀有哪些？這些變化該留意 人氣(2.7萬)
- 想退休又怕永遠存不夠？李偉文:沒錢也... 人氣(2.3萬)
- 麻疹疫情燒／快來看看你該補打疫苗嗎？ 人氣(1.6萬)
- 譚敦慈：洗衣服，沒這麼簡單！ 人氣(7.1萬)
- 五行相生相剋，擺平情緒紛擾 人氣(1.6萬)
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
