流感百年戰爭/疫情爆發逢寒假出國潮 搭飛機自保法

圖片來源 / 李文譯
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2018/01/29 · 作者 / 陳敏莉編譯 · 出處 / Web only
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流感高峰,寒流又一波接一波來,好不容易盼到寒假出國玩,卻擔心在搭飛機時鄰座咳嗽的病患讓你中鏢?根據英國《太陽報》的報導,每五人中就有一人在搭機後會患上感冒,如果你擔心下機後中鏢,讓你玩得不盡興,那你一定要看看本文,教你如何避開地雷!

Q1.為什麼搭飛機時容易感冒,是因為空氣不流通,所以容易感冒?

許多人其實都認為上飛機後,空氣變得不太好,但根據一家國籍航空公司的前客艙訓練講師陳柏叡表示,飛機其實空氣一直是流通的,有時候航機後推以後,有乘客會聞到燃油味,這就是空氣流通的最好證據。因為飛機是隨時導入外氣,加熱進入客艙內,因此空氣其實是相當流通的。

此外,飛機的換氣系統,配有醫療級的HEPA過濾網,能夠阻隔99%以上的微生物,「所以飛機起飛後,導入攝氏-58度的外氣加上過濾後,基本上客艙內沒有什麼微生物或細菌,而且飛機艙內濕度非常低,細菌要滋生也不容易,所以飛機機艙內只剩下來自人體的感染源,也就是本來就感冒的人。」

另外,因為客艙加壓維持在7500呎的壓力,因此人會相對感到缺氧,所以會有「不流通」的錯覺。而為了讓人保持清醒,不至於昏倒,通常客艙溫度會調比較低,各家航空不同,但通常會在攝氏25度以下。

坐久久、潛在的病原(可能來自這趟客人或前幾趟的客人)、溫度低,加上為了旅遊的舟車勞頓,抵抗力稍弱的乘客,很有可能就會因此感冒,因此推測,這是為何每五人就會有一人在下機後感冒的不正式統計數據,其中紅眼航班又比時間較符合作息需求的航班,更容易讓人疲累,下機後不舒服的狀況也可能更多。

Q2.那麼飛機的病原體可能藏在哪?

1.同機乘客。

因為更改機票和行程不易安排,常會有乘客明明不舒服也要硬撐著上飛機,而只要不發燒,沒有過度明顯症狀,航空公司也無法請他下機。

如何反制:請隨身攜帶口罩、乾洗手。有些航空公司有提供口罩,可供索取,但數量有限,乾洗手則是因為機艙洗手間也不夠乾淨。

2.扶手、個人電視遙控器、餐桌、安全帶扣等等。

因為清潔時間有限,每架飛機抵達後,只會快速地清潔掉上面的垃圾。通常一架飛機的清掃時間只有20分鐘左右,大掃除頻率更是比你想像中的低。「而且我們看清潔人員常常忙到一條抹布擦全機,汙漬是會被擦掉,但細菌和病毒可就不一定了。客人可以消毒座位,但空服員卻無法,這大概也是為何空服員常常生病吧!」曾任阿聯酋空服員的Nina這樣回答。

如何反制:雖然你的座位不一定之前有人坐過,但可以的話,請鋪一條毯子或紙墊在座位上,如果覺得這樣太誇張,請至少用消毒濕紙巾擦拭一下你會碰觸的所有地方。

3.飛機上提供的毛毯。

如果這班航機是所謂的來回班,為了減經重量,毯子會重複使用。如果你搭飛機時,拿到的是已經拆封的毯子,請向空服員詢問,這是剛拆開的還是用過的。並且請不要發他們脾氣,這是公司的成本考量。如果是用過的,那勸你歸還。因為你永遠不知道上一程旅客是怎麼使用這條毯子的。

如何反制:洋蔥式穿搭,在機上視空調狀況脫衣服或加衣服,避免使用公用的毯子。

4.洗手間。

因為飛機上的任何體液,比方嘔吐物、排泄物等等,常常都發生在這裡。但是這裡也不會被特別清潔,雖然空服員會定時查看,但也只是把汙漬擦掉,而且為了不污染廚房食物,如果他們接到乘客的嘔吐物,許多家航空公司的指示是丟進洗手間的垃圾桶裡,因此這裡會是機上最髒的地方。

如何反制:請先用消毒濕紙巾擦拭馬桶座墊、門把、以及任何你會接觸的地方再使用,使用完後,徹底洗手,可以的話,回到座位上再使用一次乾洗手。

Q3.那我如何可以保持身體健康,平安旅行?

訪問前阿聯酋空服員Nina以及前國泰航空空服員Olivia,她們給了以下幾個建議:

1.保持充足睡眠,飛行前請睡飽睡好。不要上機前少眠,以為可以上機後再大睡特睡。

2.如果有鼻塞現象,請務必改機票與行程,等身體好點再上機,因為嚴重有可能變成中耳炎

3.旅途中請多喝水。避免喝酒,以免你身體的水分被更加掏空。

4.請攜帶口罩、乾洗手和至少有60%酒精的消毒濕紙巾,75%的消毒作用則最佳。

5.請避坐走道位,因為多人走動,其實也加深了被感染的風險。

6.請不時在座位上伸展一下骨,方便就起身活動一下身體,以免下肢深層靜脈栓塞發生,嚴重會引發致命的肺栓塞。

7.洋蔥式穿搭,請隨時因應飛機溫度以及目的地溫度,改變穿著。

8.攜帶自己習慣的成藥和維他命C,搭完飛機後的感冒症狀其實很輕微,攝取一些維他命C其實有很大幫助。

9.感冒時盡量別搭飛機。如果無法避免飛行,請在起降時,大口吞口水、嚼口香糖、打呵欠以疏通耳咽管,避免耳朵疼痛。如果有嬰兒或小朋友同行,起降時可餵食他一些小東西,因為吸吮這動作可平衡耳壓。

但是下機後,才是真正的挑戰開始!記得也要保持充足睡眠,還有盡量帶口罩在身邊,以防萬一。尤其這波流感疫情,在日本、美國等地也都創下紀錄,香港地區的疫苗更是一度只剩下七萬支,可以想見疫情有多嚴重。

參考資料:

https://www.skyscanner.com.au/news/flights/why-flying-can-make-you-sick-and-how-to-stay-well/

https://www.cdc.gov/quarantine/air/managing-sick-travelers/commercial-aircraft/infection-control-cabin-crew.html

https://www.thesun.co.uk/living/2909029/these-are-the-dirtiest-places-on-a-plane-and-heres-how-you-can-avoid-getting-sick/

https://www.thesun.co.uk/travel/3490311/if-germs-on-a-plane-gross-you-out-only-catch-the-earliest-flight-and-dont-even-think-about-using-a-blanket/

https://viewfromthewing.boardingarea.com/2017/05/15/airlines-clean-planes-less-often-think-blankets/

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