改變從書開始/在閱讀中,發現更好的自己

改變從書開始/在閱讀中,發現更好的自己
  • 作者 : 康健雜誌
  • 圖片來源 : 康健雜誌

你有多久沒有拿起書,好好閱讀了呢?瘦身、練肌力、活出自我、無毒生活...,本年度康健出版10大好書一次掌握!2018年的初始,重新審視自己及生活,挑幾本好書,為新的開始注入滿滿的能量與知識,迎接全新的一年吧!

心靈書系

1.全部的你

全部的你 (2017全新增訂版) - 跳出局限,擁抱生命無限的可能

作者:楊定一

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★真正的世界,遠比五官所能接觸到都還要寛廣,但你我卻往往受限於五官的感知,局限了生命的寬度與廣度。這本書像是一把鑰匙,用它來打開全部生命系列的大門,帶你隨時回到「這裡!現在!」,回到無限寧靜與喜悅的家。

2.神聖的你

神聖的你 - 活出身心健康、快樂和全部的潛能

作者:楊定一

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★你我都是神聖的,只是不自覺而已。你我都是完美的,只是不肯相信而已。人生有苦有樂,順境與逆境總是不斷地交錯。本書引領你邁向往內心出發的旅程,並教你如何運用臣服的力量,輕鬆超越人生逆境,回到內心神聖殿堂。

3.不合理的快樂

不合理的快樂 - 存在的喜悅

作者:楊定一

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★真正的快樂其實本來就存在,但為何你我往往快樂不起來?本書就科學、醫學、心理學與哲學的角度娓娓道來,說明有時候越費力追求卻反而越不快樂的關鍵原因,並分享如何透過臣服與參的日常練習,帶大家重拾快樂的能力。

4.走出傷痛 破繭重生

走出傷痛 破繭重生 - 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

作者:許瑞云

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★表面上,創傷帶給我們不幸、痛苦,但是背後往往都藏著一份珍貴禮物,來幫助我們懂得如何自愛和愛人,人生更開闊、更成熟。 本書32篇故事、32種「心靈清創術」,幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!

醫療保健

5.腸活必修課

腸活必修課 - 早期大腸癌,九成可以根治!不罹癌的有效解方

作者:邱瀚模

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文章出處: Web only 2017-12-25 00:00:00.0

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