你用冷水還是熱水洗臉?洗錯更傷肌膚

你用冷水還是熱水洗臉?洗錯更傷肌膚
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 陳德信

冷氣團來襲,洗把臉總覺得水好冰冷,很多人就開始用熱水洗手、洗臉。但,這樣的水溫能夠好好清潔毛孔嗎?皮膚科醫生提醒,洗臉時間、次數、溫度,如果不正確,都有可能傷害肌膚。

該怎麼洗臉?

●時間:在清晨及一天工作完畢時

應該在皮膚代謝率最強時清洗,如運動後、一天工作結束後。

台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊表示,皮膚和人一樣,有睡覺時間,如果在皮膚代謝率低的時間洗臉,送上來的營養來不及供應,造成缺氧性燃燒,形成乳酸,反而會傷害角質層。

清晨的洗臉並不如傍晚的重要,清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。

●次數:一般兩次,油性皮膚泛油光,就可洗臉

洗臉的次數要依皮膚性質、環境與季節而定,一般皮膚早晚各洗一次;吳英俊醫師說,油性皮膚泛油光就可洗臉。

吸油面紙是在不能洗臉時的不得已選擇。不過為了殺菌效果,吸油面紙通常會加入有機溶劑,如果是敏感性膚質,可以選擇普通的面紙吸油即可。

●水溫:用溫水洗臉

冷水不容易清洗掉油垢,而熱水會讓微血管擴張;高溫溼熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂,所以用太熱的水洗臉,皮膚反而會更油。

馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示, 溫水刺激性最小,是最適合的溫度,臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間,所以這樣的溫度最適合

吳英俊醫師還建議,不習慣使用化妝水的人,可以在洗完溫水之後,再拍冷水冷卻皮膚。

洗臉標準4步驟

1.先洗手,先把手的髒污洗乾淨,不至於帶到臉上。

2.將洗面乳揉搓起泡,若不會起泡的洗面乳也要推勻,一方面可以稀釋,不至於讓洗面乳太過刺激皮膚;另一方面推上臉時也比較容易推勻。

3.把洗面乳抹在臉上,容易出油的人,要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用,容易起細紋,所以洗至這兩處要特別輕柔。

4.用溫水清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面乳。

洗面乳起泡力不等於清潔力   重點是「它」

★加入康健LINE好友,健康資訊隨時看>>

脂漏性皮膚炎 拚命洗臉更嚴重

臉出油怎保濕?6疑問一次解答

搶救毛孔粗大第一招:清潔

文章出處: Web only 2017-12-21 00:00:00.0

關鍵字: 洗臉、水溫、洗面乳、清潔

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy