開燈睡覺容易近視?

開燈睡覺容易近視?
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 康健雜誌

以往有研究顯示,寶寶開燈睡覺,成人後近視的機率增加,但新近研究已推翻這個說法。研究者將寶寶的房間分成開大燈、夜燈和不開燈,結果發現,燈光的亮度和未來發生近視率並無關聯。

開小燈睡覺不會近視,但可能影響生長發育,陳瑩山醫師建議,孩子睡覺時最好還是把燈關上,因為光線會影響褪黑激素分泌,干擾睡眠品質,對於需要靠大量睡眠分泌生長激素來長高長壯的孩子而言,可能不大好。

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文章出處: 康健雜誌特刊45期 2014-06-15 00:00:00.0

關鍵字: 夜燈、褪黑激素、眼睛保健、睡眠品質、近視

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