別再低頭了! 3動作緩解肩頸僵硬

別再低頭了! 3動作緩解肩頸僵硬
  • 作者 : 謝懿安、鄭佳玲整理
  • 圖片來源 : shutterstock

長時間使用3C產品、壓力大總是聳肩......現代人肩頸痠痛大增,超越復健診所院長凃俐雯推薦3動作,平日適度伸展,有效揮別痠痛。

動作設計:超越復健診所院長凃俐雯

動作示範:專業國際師資Ingrid林榆庭

更多精采內容,請參考 《康健養生帖》冬季號 補氣‧強筋骨

樂活小學堂/拋開止痛藥 3招紓緩肩頸痛

文章出處: Web only 2017-11-16 00:00:00.0

關鍵字: 肩頸痠痛、 伸展、 壓力、 3C產品

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy