【圖解】緩解膝蓋痛2動作

【圖解】緩解膝蓋痛2動作
  • 作者 : 謝懿安整理
  • 圖片來源 : shutterstock

長期搬重物、過度使用膝蓋,都可能導致膝關節發炎、退化。除了正確治療,平日保健可透過適度伸展,有效紓緩疼痛情形。

動作設計:超越復健診所院長涂俐雯

動作示範:專業國際師資Ingrid林榆庭

更多精采內容,請參考 《康健養生帖》冬季號 補氣‧強筋骨

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文章出處: Web only 2017-11-16 00:00:00.0

關鍵字: 膝蓋痛、 伸展、 過度使用

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