缺牙恐影響記憶!80歲有20顆牙的方法

缺牙恐影響記憶!80歲有20顆牙的方法
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 鄭佳玲

中華牙醫學會表示,日本近期研究指出,若70歲以上的長輩,牙齒數量多於20顆的人,比少於20顆的人,5年死亡率約降低60%。根據統計,台灣65歲以上老人口腔中超過20顆牙的比例不到六成,「比起日本推動的80/20,80歲以上的老人,還擁有20顆牙,有很長一段距離,」三軍總醫院口腔膺復科主任王宜斌感嘆。

老人缺牙的2大主因

隨著年齡增長,牙齦逐漸萎縮,缺少琺瑯質保護的牙根暴露在外,易受到牙菌斑的侵襲而蛀牙,「它侵襲的路徑沿著牙根繞,」王宜斌說,「常有老人拿著斷了的牙冠來求診。」這也是老人缺牙的主因。

另一個缺牙的原因是中年牙周病。台灣成人約有八成以上罹患牙周病,嚴重的牙周病會破壞牙周組織,像房子地基被掏空,牙齒會鬆動而脫落,「大部份民眾65歲以前該掉的牙都掉光了,」王宜斌說。

(圖片來源:康健雜誌)

缺牙不是病,卻是大問題,包括:

◆前牙毀損有礙觀瞻、後牙影響咀嚼能力,增加腸胃的負擔。

◆兩側牙齒移位,對咬牙愈長,影響牙周及咬合,甚至顎關節疼痛。

◆長期依賴單側咀嚼導致單側肌肉肥厚,臉型不對稱。

◆影響記憶:日本東北大學研究員調查1167名70歲以上的老人,發現身體健康的652人平均每人有14.9顆牙齒,而55名被懷疑患有老年失智的人平均只有9.4顆牙齒。

研究負責人渡邊誠等人又用核磁共振成像裝置對195名69~75歲老人的大腦進行掃描,發現,牙齒愈少的人,對大腦的刺激變少,負責記憶的海馬區及周圍組織的體積愈小。

80歲有20顆牙的方法

東京醫科齒科大學高齡者齒科學博士巫春和強調,不論有無裝假牙、裝的是活動或是固定假牙,最好吃完東西後就刷牙,如果執行有困難,至少晚上就寢前一定要清潔。

1.自然牙

自然牙的清潔老人的牙周組織較脆弱,牙醫師建議選擇軟毛牙刷,刷頭愈窄,愈能刷到內側的牙齒,而刷柄最好選大一點,會較好握。除了一般的牙刷,也可使用牙間刷來維持牙根與牙齦間縫隙的清潔。

市售牙間刷有不同尺寸的刷頭,可依牙縫大小作選擇。

(圖片來源: 陳應欽)

2.缺牙

文章出處: Web only 2017-10-23 00:00:00.0

關鍵字: 口腔、缺牙、清潔、牙齒、假牙、牙周病

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