快速做出開胃菜!5分鐘涼拌黑木耳

快速做出開胃菜!5分鐘涼拌黑木耳
  • 作者 : iCook 愛料理
  • 圖片來源 : iCook 愛料理

日常食材裡,就以紫黑色的蔬果含量最多,水果裡的葡萄,漿果中的藍莓、桑椹,都是很好的營養來源。而菜餚中常見的配菜黑木耳,也是極具有代表性的一種,吃起來爽脆可口,熱量又低,營養更是不輸其他蔬果。

『黑木耳』高纖助排便,還能活血化瘀,預防動脈硬化,好處多多。快來看看如何快速做出開胃涼拌菜!懶人必學:

 

★感受產地真食溫度!11/5康健樂活節 小農邀你來交關>>

歡迎訂閱 | 更多康健影音>>

黑木耳花青素抗氧化 心血管的好朋友

<本文由   iCook 愛料理   製作授權提供>

文章出處: iCook 愛料理 2017-10-11 00:00:00.0

關鍵字: 開胃、黑木耳、涼拌

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy