柚子皮別急著丟!養顏、清潔一手包

  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健網站編輯

除了果肉外,柚子皮也有不少功效。《本草綱目》中指出,柚子皮氣味甘辛、平、無毒,和果肉一樣,也有消食、下氣、化痰的功能。因此在中醫裡會運用柚子皮曬乾後製成藥材,主治氣滯胸悶、胃痛、咳嗽氣喘等症狀。

除了用在藥材,一般人在家也可以善用柚子皮DIY,兼具養生與天然功效。

推薦1》養生柚子茶

作法: 柚子皮先用乾淨的菜瓜布刷洗,溫水浸泡5分鐘,再用鹽巴擦洗表面並用水沖淨。接著削去白色部分,留綠色與少許白色皮。取1/3到半顆的量切條後加300毫升水煮10分鐘,最後加入一點茶葉泡開,柚子茶就完成了。

想要增添風味,也可以用果肉切塊及少許上述處理過的柚皮,加入蜂蜜蓋過,放在玻璃罐或保鮮盒放置冰箱一晚,隔天再沖溫水即可飲用。

楊淑媚說,柚子皮含有豐富的維生素,但因皮帶有苦味,所以先處理再運用。無論是柚子茶或是蜂蜜柚子水,都可以幫助腸胃消化、降油脂,有去油解膩的功效。

糖尿病患者常會口乾,不少也會伴隨油脂偏高的問題。楊淑媚說,柚子皮白、綠色部分都有療效,不含蜂蜜的柚子茶可以幫助止渴,又能降油脂,穩定血液中的膽固醇與三酸甘油脂,適合這類患者攝取。

推薦2》美容柚香澡

作法: 將曬乾的柚子皮泡置約41度C的熱水中,或是先以沸水煮柚子皮,再倒入適溫的洗澡水中,全身浸泡。柚子中的精油成分有助於舒緩神經、消除疲勞、美容養顏的功效。

前台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳明珠接受《康健》採訪曾指出,中醫典籍記載的藥浴,用途涵蓋治病、健身到美容,是相當普及的養生方式。因此她會用柚子皮泡澡,放鬆身心。

推薦3》防蚊、驅蟲、除臭用

作法: 柚子皮曬乾,剪成條狀後,可以置於室內,或是放在門、窗口當作蚊香點燃,都有防蚊驅蟲的效果。柚子皮也可放入冰箱,有除臭效果。

文章出處: Web only 2017-09-26 00:00:00.0

關鍵字: 胃食道逆流、鈣質、柚子茶、柚子皮、中秋節

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