憂鬱症解方/我決定原諒,因為心中的小惡魔越來越縮小

  • 作者 : 瘋狂蘇山
  • 圖片來源 : 康健雜誌

這樣的事我已經經歷過一次,計程車司機打我,卻贏了官司,只因為警察沒問我口供,只聽計程車司機單方的供詞,而對方司機有一長串的案底,關最久長達十多年,司機太清楚怎麼玩這場遊戲了,我在被打的時候就已經輸了,即使有見證人,警察也不問的,「吃案」太容易了。

「吃悶虧」也是會留下黑點的,所以才要累積生活智慧。但對事情的應變能力千萬不能情緒化,不要擴大黑點,最好是連黑點都不要有,黑點只會模糊焦點,造成傷害還要花時間修補,既痛苦又浪費時間,其實人生還有更有意思的事要做。例如,昨天我原諒司機後,有事不能到展會,今天到展會發現昨天開展賣出第一幅畫,如果我沒原諒司機,也許就不會賣掉畫呢?

得饒人處且饒人,學會「寬恕」而非「容忍」。

本文作者為:瘋狂蘇山 Crazy Susan(瘋狂蘇山Crazy Susan,走過憂鬱症風暴十年。現為藝術工作者,創作包含雕塑,繪畫,設計玻璃家具等銷售國際,並熱愛寫作。)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

憂鬱症解方/讓時間帶走一切?

文章出處: Web only 2017-09-30 00:00:00.0

關鍵字: 情緒、心靈、憂鬱症、負面想法

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