美白丸真有這麼神?兩種成分要注意

美白丸真有這麼神?兩種成分要注意
  • 作者 : 謝佳君
  • 圖片來源 : shutterstock

俗話說:「一白遮三醜」,東方人為了擁有白皙透亮的肌膚,什麼方法都嘗試;業者也看準市場,各種號稱有美白功效的產品不斷推陳出新,吃的、抹的、注射的、到醫學美容,應有盡有,近年來從日本紅到台灣、宣稱也能讓肌膚亮白的「美白丸」,也讓愛美人士趨之若鶩。這個小小的丸錠真有這麼神奇嗎?

有兩種成分要注意

中國醫藥大學附設醫院國際美容醫學中心主任邱品齊指出,美白丸的定位需視成分而定,有些是營養補充品,有些是藥品。若是營養補充品,台北市衛生局食品藥物管理處處長王明理強調,「美白丸」只能算是一般人對它的俗稱,不能直接宣稱有美白功效或任何療效。

不過台北市藥師公會主委王明媛藥師指出,國內或日本境內販售的非藥品美白丸成分大同小異,除了添加部分維他命C、E、B2、B6等,最主要是添加半胱胺酸(L-cysteine)。但若是從網路購買或請他人從日本代購,有些可能添加了傳明酸(Tranexamic acid),在台灣會被列為藥品,邱品齊說。

1.半胱胺酸(L-cysteine):
王明媛解釋,半胱胺酸是一種胺基酸,可以減少真黑素在體內形成,理論上有淨白的作用;雖然人體肝臟可以自行合成半胱胺酸,但量不多,所以才有用口服的方式補充。

但邱品齊直言,服用的半胱胺酸其實只能當作營養補充劑,真的要變白沒有這麼簡單,因為它必須經過體內循環運送,並作用影響到皮膚中的黑色素細胞,程度還是有限。

王明媛說,大部分人正常服用美白丸不會有太大問題,半胱胺酸一天約可攝入250mg~1500mg。不過,國外文獻指出,氣喘、慢性支氣管阻塞或肺氣腫病患服用美白丸要特別小心,因為半胱胺酸進入人體會轉換成乙烯半胱胺酸,少數案例會引發氣管痰液變多、誘發支氣管痙攣。孕婦及哺乳中的女性也要謹慎服用

2.傳明酸(Tranexamic acid):
傳明酸原是止血用途,後來意外發現服用的人皮膚變得較亮白,才被用做美白,但若添加在美白針或口服處方藥劑,可能導致經血凝結成血塊而有疼痛不適感,因此使用要很小心,必須先詢問過皮膚科醫師的意見。

至於其他的維他命C屬於抗氧化劑,能夠抑制黑色素生成,但國外研究發現,吃進人體的維他命C只有20%~30%能作用在細胞,抑制黑色素的能力有限。維他命B2、B6則可加速代謝,也有輔助作用,王明媛說。

(醫師認為,美白丸搭配膠原蛋白服用,美白效果還是有限。)

迷思1:一吃就見效?

美白丸至少要服用28天以上才會出現變化。王明媛解釋,皮膚的代謝周期約為28天,因此無法一吃就見效,若沒有連續服用1個月以上,幾乎看不出任何差異。而且美白丸雖然能改善肌膚明亮度,卻不可能從「黑肉底」變成「白肉底」

邱品齊也強調,美白丸可能對膚色亮白有些幫助,但每個人的差異很大;有些美白丸甚至宣稱能淡化斑點,他認為這部分的效果更難確認,因為斑點的種類與嚴重度差異很大,還是要先確定斑點的原因與種類,尋求適當的醫療治療才是比較有效的方法。

迷思2:加膠原蛋白、青汁、酵素,效果加倍?

網路傳言,服用美白丸期間,搭配食用膠原蛋白、青汁或酵素,可以讓肌膚美白更加倍,邱品齊認為這部分的證據仍有限,目前很難確定之間是否有關連。而且這3樣東西原則上不能宣稱有任何效果,衛福部只認定為食品。

像是膠原蛋白頂多被視為營養補給品,缺乏時拿來補充;酵素種類又更多,而且大部分進入腸胃道就已經被消化,要影響全身並不容易,若談到促進新陳代謝,「腸胃代謝可能還可以,身體代謝就非常非常困難,還不如多運動比較有意義。」

只不過有一點要注意,邱品齊和王明媛均提醒,服用美白丸的同時也要多喝水,避免可能引起腸胃不適。

(最天然有效的美白方法還是做好防曬工作。)

迷思3:吃了美白丸就不用防曬?

即使吃了美白丸,還是要注意防曬,如果還是大量曝曬紫外線底下,沒有做好防曬,效果只會事半功倍。

邱品齊強調,東方人黑色素增加最大原因就是紫外線,只要做好防曬,就是美白最佳良方;即使已經曬黑,只要持續做好防曬,待身體自然代謝,膚色就會慢慢變淡。千萬不該過度期待吃了美白丸後,膚色就能變白好幾階,因為每個人的膚色都在一定範圍之內,「這是基因決定的事。」
 

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文章出處: Web only 2017-09-05 00:00:00.0

關鍵字: 防曬、黑色素、半胱胺酸、傳明酸、美白丸

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