男人不能太快?到底「炒飯」多久才合理

  • 作者 : 謝佳君
  • 圖片來源 : 康健雜誌

●行為療法: 適合年輕人或勃起功能良好的患者,而且至少能維持接近1分鐘才射精,效果較佳;如果勃起功能差,甚至還沒進入陰道就射精,也無從訓練起。

1.中斷法: 感覺到快要射精時,先中斷做愛,等興奮刺激的感覺過去了,再重新勃起做愛,最好有伴侶配合,效果更好。
2.龜頭擠壓法: 快射精時,2隻手指頭壓住龜頭,讓興奮緩和下來。

●藥物療法: 包括提升血清素的藥物,比如Dapoxetine、抗憂鬱用藥等;或者外用的局部麻醉藥,在行房前15分鐘~半小時塗抹於龜頭、陰莖,降低敏感度;或直接接受陰莖背神經阻斷手術等。

●放鬆心情、緩解壓力: 若是壓力、焦慮所引起,楊聰財殷殷叮嚀要 「放鬆做」、「充滿愛意地做」、「不求表現地做」 ,享樂中樞才能流暢運作,性愛過程更順利。男生平常也可以訓練放鬆,練習腹式呼吸法,鼻子吸氣、嘴巴慢慢吐氣。

還有部分早洩患者是因為做愛時緊張又匆忙所引起,像是和孩子同睡一間房間,擔心吵醒孩子,只能草草了事。楊聰財也遇過夫妻與長輩同住,而且被要求不能鎖房門,不僅睡不安寧,連「辦事」都緊張兮兮,經過與家人溝通或「轉移陣地」到汽車旅館,先生重拾雄風,早洩問題也不藥而癒。

(早洩又可細分成先天性及後天性早洩。)

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文章出處: Web only 2017-08-28 00:00:00.0

關鍵字: 龜頭擠壓法、持久、中斷法、早洩、性行為

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