吃對好脂肪:對抗慢性發炎 飲食秘方三大問

  • 作者 : 整合傳播部企劃

而核桃,是植物性Omega-3最佳來源之一,並含有豐富的優質蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維及多酚…等多元營養素。特別是對於素食者容易缺乏的蛋白質、維生素D、鐵、鈣、鋅及磷脂等,核桃裡通通都有且含量豐沛,讓吃素者除了攝取到核桃裡高達70%的必需脂肪酸(Omega-3和Omega-6)且比例完美,還能補給平日容易缺乏的營養素,真是一舉兩得。

 

文章出處: 整合傳播部企劃 2017-08-18 00:00:00.0

關鍵字: 核桃、慢性發炎、OMEGA3、萬歲牌、脂肪、飲食秘方

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