康健陪你練/馬上學!跑步前伸展操

康健陪你練/馬上學!跑步前伸展操
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

跑步前和跑步後,記得都要做適度的伸展操,才能避免運動傷害和肌肉酸痛!馬上來練習運動『前』的伸展操。

文章出處: Web only 2017-08-16 00:00:00.0

關鍵字: 跑前、上舉、伸展操

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