康健陪你練/跟著海浪律動,趕走肩頸痠痛

康健陪你練/跟著海浪律動,趕走肩頸痠痛
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

靠一張椅子就能運動整條脊椎,而且對久坐的上班族及肩頸痠痛的低頭族特別有幫助!運動時,加上一點想像力,能讓身體更放鬆喔!閉上眼睛,想像自己是沒有煩惱沒有壓力的『 海浪』~

文章出處: Web only 2017-08-10 00:00:00.0

關鍵字: 伸展、運動、肩頸痠痛

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