男女減重吃錯大NG  營養師分享心法

  • 作者 : 謝佳君
  • 圖片來源 : 吳曉亞

所以第一次門診諮詢劉怡里會花很多時間,深入了解對方的飲食習慣,找出問題點,也建議兩週就要回診,因為減重者在這兩個星期的飲食和運動通常變化就會很大,需要不斷調整。長期配合,才能真正幫助對方從偏差的減重方式導向正軌,成功甩去負擔,找回健康與自信。

(男女減重常見迷思)

劉怡里:香煎虱目魚,忘不了的家鄉味

晚餐不吃澱粉,減重好輕鬆?

如何做到「日行一萬五千步」,降低代謝症候群風險?

文章出處: Web only 2017-07-31 00:00:00.0

關鍵字: 飲食、減重、劉怡里、黃金組合、運動

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