破除網路減重謠言 聽聽營養師怎麼說

  • 作者 : 整合傳播部企劃

從網路上熱蒐的三大體重管理食物,不難看出這些食物中特定的成分有助於體重管理,營養師認為:「飲食不能以偏概全、單倚賴某種食物。管理體重的最好方式是餐餐都要吃,絕不挨餓、營養攝取充足且均衡以及隨時隨意動,增加活動量;如果覺得自己不易控制熱量攝取或增加熱量消耗,可以在正常飲食下再搭配天然的體重管理輔助食品,讓體重管理事半功倍。」

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文章出處: 整合傳播部企劃 2017-07-01 00:00:00.0

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