楊定一:因為某一事件發生而鬱悶不樂,該怎麼辦?

楊定一:因為某一事件發生而鬱悶不樂,該怎麼辦?
  • 作者 : 陳秋華、林芝安整理

我勸大家不要急,不要給自己太大的壓力。我們從出生到離世都在被洗腦當中,這是一種頭腦投射出來幻覺,突然把它取消或代替,是不可能的。

通過練習參或臣服,這是24小時、隨時要練習的功課。光做一點盤腿靜坐是不夠的。我們的步調太快,煩惱太多,所以要隨時把這些練習不斷帶回生活,這才是關鍵。

做不到,就接受「我現在我做不到」,接受「我其實還有煩惱」,接受「我現在還有個反彈」。接受「我剛剛在這裡聽得很舒暢、很歡喜、很有成就感,走開了就沒有了,消失了,回到我們人間的煩惱」,就接受啊,不斷地接受,自然會發現很有趣的現象。

這跟你現在的生命所面對的困難不困難、煩惱不煩惱,一點關係都沒有。所以要不斷地努力練習,要常像拿著榔頭敲,敲到有一天敲醒了,敲醒了什麼都沒有發生。你本來就是醒的,只是不知道,因為你把身分投入到一個角落了。你把那身分帶回來。

我是整體、一體,我是完美的,什麼都沒有發生啊,前面好像很不OK,現在非常OK,其實全面是OK的,只是你不知道而已。

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楊定一:靜坐,讓領悟與快樂的光透進來

文章出處: Web only 2017-07-16 00:00:00.0

關鍵字: 關係、鬱悶、煩惱、情緒管理、生命

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